Apa Itu Menu Diet Astronot yang Viral di Media Sosial? Ampuh Menurunkan Berat Badan Berkilo-kilo

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya:

Baca juga: Apa Itu Menu Diet Zodiak? Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Gemini Ganti Camilan dengan Buah

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)

- Garam dan gula

- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)

Baca juga: Rumus Menu Diet Seminggu Turun hingga 4 Kg, Konsumsi Sayur-sayuran dan Cara Memasak Rendah Kalori 

- Nasi dan pasta

- Roti dan sereal

- Produk daging asap

Asupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut:

- Jamur

- Telur

- Ikan dan ayam

- Tomat dan mentimun

- Selada dan kubis