Menu Diet
Apa Itu Menu Diet Astronot yang Viral di Media Sosial? Ampuh Menurunkan Berat Badan Berkilo-kilo
Apa itu menu diet astronot yang viral di media sosial? Bisa menurunkan berat badan berkilo-kilo. Ini aturannya.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi - Tips menurunkan berat badan dengan menu diet astronot. Berikut aturan makannya.
- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau
- Labu
- Salad
- Keju dan tahu
- Susu vegan (almond, beras, kedelai)
Contoh menu makanan yang masuk dalam diet astronot:
Sarapan: dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.
Makan siang: setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.
Snack: satu cangkir teh hijau.
Makan malam: segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya
