Menu Diet
Apa Itu Menu Diet Astronot yang Viral di Media Sosial? Ampuh Menurunkan Berat Badan Berkilo-kilo
Apa itu menu diet astronot yang viral di media sosial? Bisa menurunkan berat badan berkilo-kilo. Ini aturannya.
Editor:
Hefty Suud
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Ilustrasi-diet-Simak-tips-menu-diet-seminggu-menurunkan-berat-badan-hingga-1-kg.jpg){kind=small}
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi - Tips menurunkan berat badan dengan menu diet astronot. Berikut aturan makannya.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Asia-Pacific-Heart-Rhythm-Society-APHRS-secara-resmi.jpg)
- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau
- Labu
- Salad
- Keju dan tahu
- Susu vegan (almond, beras, kedelai)
Contoh menu makanan yang masuk dalam diet astronot:
Sarapan: dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.
Makan siang: setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.
Snack: satu cangkir teh hijau.
Makan malam: segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Banyak-orang-menyepelekandiabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/fasilitas-pengembangan-Hiperbarik-di-seminar-Kesehatan-dalam-rangka-HUT-Kesehatan-TNI-AL-ke-77.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/dr-Nikolas-Dwi-Susanto-MKes-selaku-Direktur-Rumah-Sakit-Waron-Hospital.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/sanitizer-berryc.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/PENANGANAN-KANKER-Dokter-Spesialis-Bedah-Onkologi-dari-RS-Premier-Surabaya-dr-Dwi-Hari-Susilo.jpg)