Menu Diet Murah dengan Telur, Ide Menu Diet Seminggu, Cek Daftar Menu Mulai dari Senin hingga Minggu

TRIBUNJATIM.COM - Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, bisa mencoba rekomendasi menu diet seminggu berikut ini.

Dalam list menunya, Anda bisa mengonsumsi telur rebus.

Daftar menu diet seminggu ini dengan harga terjangkau namun tetap kaya nutrisi.

Untuk diketahui, bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet, mengatur pola makan adalah hal yang penting.

Sebab, pola makan ini yang membuat progam diet Anda berhasil atau malah gagal.

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Simpel dengan Konsumsi Buah Apel, Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Aturannya Mudah

Baca juga: Menu Diet Ala Shanty Denny, Tubuh Tetap Langsing Padahal Hobi Jajan Bakso, Berat Badan Turun 10 Kg

Berikut tersaji menu diet murah untuk seminggu, dilansir dari Grid.ID:

Senin

Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.

Kemudian saat makan malam, Anda bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.

Selasa

Saat sarapan pagi, Anda tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.

Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau.

Sedangkan untuk makan malam, Anda dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.

Rabu

Saat sarapan pagi, Anda tetap harus menjadikan dua buah telur rebus dan buah.

Untuk makan siang, konsumsilah satu tomat dan sepotong roti dengan keju rendah lemak.

Kamis

Untuk sarapan pagi, ambillah dua buah telur rebus dan buah.

Sedangkan saat makan siang, konsumsilah hanya buah-buahan segar.

Untuk makan malam, Anda dapat menikmati ayam kukus.

Baca juga: 6 Sayuran yang Cocok untuk Menu Diet Sehat, Bikin Cepat Kurus, Ada Bayam Brokoli hingga Timun Jepang

Baca juga: Menu Diet Ala Aurel Hermansyah, Bikin Berat Badan Turun 5 Kg, Inilah Menu Pagi hingga Malam Harinya

Jumat

Dua buah telur rebus saat sarapan pagi.

Untuk makan siang, makanlah serba sayuran kukus.

Lalu saat makan malam, Anda dapat memilih mencari ikan bakar dan sayuran kukus.

Sabtu

Dua buah telur rebus untuk sarapan pagi.

Saat makan siang, Anda dapat mengonsumsi buah.

Ketika makan malam, Anda bisa menjadikan ayam kukus dan salad sebagai menu diet.

Minggu

Sarapan pagi untuk memiliki dua buah telur rebus.

Saat makan siang, Anda dapat mencari salad tomat dan sayuran kukus dan ayam.

Kemudian makan malam, Anda dapat memilih sayuran kukus.

Selamat mencoba, semoga berhasil!

Baca berita terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com