Intip Menu Diet Melly Goeslaw, 'Dulu XXL Sekarang M', Ada Daftar Makanan Tinggi Protein untuk Diet

Tapi sy lebih bersyukur lagi jika semua pihak yg berdagang bisa memilih langkah yg lebih baik tanpa hrs membohongi pembeli

Pasti pd pengen tau sy turun berapa kilo ya ?

Nah gaiiis jadi sy tuh gak pernah nimbang, krn waktu itu pernah nimbang eh malah naik bb nya , sy lempar timbangannya.

Dan suatu hari ada berita seorang pendaki gunung menemukan timbangan dengan stiker MG, waaaah gak nyangka timbangan yg urg lempar nepi ka gunung euy wkkkwwk.

Naaaah jadi gitu yaaa gaiiiiis .

Sy gak pernah pake produk apapun, dan sy gak pernah buka kelas atau bikin semacam work shop apapun yg berkaitan dengan penurunan bb. Sy gak mau didikte , jadi sy pun gk mungkin dikte org .

Baca juga: Cara Langsing Usai Melahirkan ala Ayu Dewi, Menurunkan Berat Badan 10 Kg Tanpa Menu Diet Menyiksa

Sbg gambaran aja baju sy dulu size XXL , skrg size M

Kebetulan kalo lagi ke Dr Cissie , pasien pasien yang kesana itu bukan jurig , itu manusia semua loooh, jadi mereka saksi mata yg melihat sy secara langsung , bukan dari foto .

Tambahan dikit gaiiiiis ... sy tirusan ini berkat buccal fat oleh Dr @dr_tompi ....

Curiga bentar lagi jadi brand ambasador IDI nih.

Daftar makanan tinggi protein untuk diet

1. Daging Sapi Tanpa Lemak

Makanan yang mengandung protein tinggi yang pertama, Anda bisa mengkonsum daging sapi tanpa lemak.

Daging sapi tanpa lemak mengandung 22 gram protein per 3 ons daging sapi tanpa lemak.

Mengkonsumsi daging sapi tanpa lemaktidak hanya memberi tubuh Anda protein berkualitas tinggi, tetapi juga memberi tubuh Anda nutrisi penting seperti zinc (yang berperan dalam kekebalan) dan zat besi (yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh Anda).