Apa Itu Stoikisme? Filosofi Kuno Buat Hidup Lebih Bahagia, Simak Sejarah dan Pengaruhnya dalam Medis

TRIBUNJATIM.COM - Setiap manusia pasti ingin hidup tenang, berpikir positif dan bahagia dalam berbagai situasi.

Filosofi stoikisme ( stoicism ) atau stoik pun dinilai mampu mewujudkan cita-cita tersebut.

Istilah stoikisme kini semakin ramai diperbincangkan usai YouTuber Indonesia, Ferry Irwandi muncul dalam vlog Deddy Corbuzier dan Raditya Dika.

Dalam vlog tersebut, Ferry mengaku telah menganut pemikiran stoikisme sejak lama.

Ia juga bersaksi bahwa hidupnya lebih tenang sejak mengenal prinsip stoikisme.

Lantas, apa sebenarnya filosofi stoikisme ini?

Stoikisme diartikan sebagai sebuah filosofi kehidupan yang bahagia.

Stoikisme mengajarkan bagaimana menghindari pikiran toxic, menjaga pemikiran tetap tenang dan rasional.

Ilmu ini membuat penganutnya fokus pada apa yang bisa dikendalikan dan tak mencemaskan hal-hal yang tidak dapat dikendalikan.

Di dalam filosofi stoikisme, kebijaksanaan adalah kunci kebahagiaan. Apapun yang terjadi selalu dilihat dari sisi yang positif.

Emosi negatif seperti marah, sedih dan stress sedapat mungkin dikurangi.

Dengan pemahaman tersebut, maka seseorang mampu mencapai kesempurnaan dalam hal moral serta intelektual.

Pemikiran stoikisme ternyata juga bisa membawa dampak positif bagi kesehatan mental.

Seperti yang dirasakan Ferry Irwandi, ia mengaku hidupnya berubah 180 derajat usai mengenal stoikisme.

"Kita memahami arti kecukupan. Kita tahu kapan memulai, tahu kapan berhenti. Stoikisme itu melihat semua hal dengan positif. Dan ternyata hidup gue setelah itu berubah 180 derajat. More happier. Dan gue mencapai hal-hal yang dulunya bahkan gue ambisius gak berani gue impiin," kata Ferry dikutip TribunJatim.com dari kanal YouTube Deddy Corbuzier.