Menu Diet Ala Kenta Yamaguchi, Bikin Berat Badan Turun 23 kg, Konsumsi Nasi Merah dan Hitung Kalori

Pasalnya, penampilan menjadi salah satu faktor yang penting bagi para selebritas dalam menunjang pekerjaan di industri hiburan.

Beberapa di antaranya mengatur pola makan, berolahraga, hingga berkonsultasi ke dokter ahli gizi.

Seperti yang dilakukan oleh Kenta Yamaguchi.

Artis asal Jepang yang berkarier di Indonesia ini punya hobi makan dan juga pernah memandu acara kuliner di televisi. Kenta mengaku diet karena takut sakit.

Kenta mengatakan, ada tiga hal penting dalam diet yang dia jalani.

"Jogging, makannya kurangin, sama minum detoks, itu aja," kata Kenta Yamaguchi dikutip dari vlog Shanty Denny, Sabtu (26/9/2020).

Saat itu ia membatasi pula kalori yang masuk ke tubuhnya hanya 1.000 kalori.

"Sekarang sampai 1.000 kalori. Aku makan tiga kali sehari, pagi, siang, malam. Aku kira-kira satu kali makan 300 kalori," kata Kenta menjelaskan.

Sisa 100 kalori disimpan sehingga jika dia tiba-tiba lapar, dia bisa makan buah seperti pepaya atau mangga.

Menu Diet Ala Kenta Yamaguchi

Komedian asal Jepang Kenta Yamaguchi sukses turunkan berat badan hingga 23 kilogram.

Penasaran dengan program diet yang dijalani Kenta, Shanty Denny kemudian bertanya tentang metode diet sang komedian.

Kenta mengatakan, ada tiga hal penting dalam diet yang dijalani selama dua bulan terakhir ini.

"Jogging, makannya kurangin, sama minum detoks, itu aja," kata Kenta Yamaguchi dikutip dari vlog Shanty Denny, sabtu (26/9/2020).