Sulawesi Utara
Selamat Datang di Superhub PDIP Jatim

Menu Diet

Menu Diet Langsing ala Syahrini, Ada Resep Jus Sayur dan Buah, Ampuh Menurunkan Berat Badan 11 Kg

Intip menu diet langsing ala Syahrini, istri Reino Barack mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender, bisa menurunkan berat badan 11 kg.

Editor: Hefty Suud
Instagram Syahrini
Potret Kartini ala Syahrini, istri Reino Barack mencuri perhatian. 

TRIBUNJATIM.COM - Penampilan Syahrini kerap mencuri perhatian.

Pasalnya artis cantik tersebut diketahui memiliki tubuh yang langsung dan kulit mulus.

Tak heran menu diet langsing ala Syahrini banyak dicari.

Istri Reino Barack ini ternyata pernah mengungkap menu dietnya.

Syahrini merupakan salah satu artis cantik yang disiplin menerapkan menu diet.

Kendati sudah berhasil menurunkan berat badan, Syahrini tetap menjaga menu dietnya.

Pensaran bagaimana menu diet Syahrini yang bikin penampilannya selalu langsing?

Berikut penjelasannya.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Dilansir dar BanjarmasinPost.co.id, Syahrini sempat menunjukkan isi piringnya saat diet.

Lewat unggahan di akun Instagram pribadinya, Selasa (7/6/2022) Incess menunjukan jenis makanan khusus yang dikonsumsinya saat melakukan diet.

Tampak dalam video berdurasi beberapa detik itu Syahrini menunjukan piring berisi berbagai jenis daging merah yang dihidangkan dengan sayur - sayuran.

Tampak pula tambahan keju serta pasta yang jadi pelengkap makanan Incess.

"Diet," tulis Incess.

Padahal jika dilihat dengan jelas, Syahrini sudah memiliki bentuk tubuh ideal yang sesuai dan cocok dengan penampilannya kini.

Baca juga: Menu Diet Ala Kenta Yamaguchi, Bikin Berat Badan Turun 23 kg, Konsumsi Nasi Merah dan Hitung Kalori

Baca juga: Menu Diet GEMBIRA ala Kak Seto, Tips Bugar di Usia 70an, Konsumsi Makanan Sehat Beli di Pasar

Sebelum itu, Syahrini pernah ungkap menu diet yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan 11 kg.

Hal paling dasar dari menu diet Syahrini ini adalah mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender.

"Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).

Tak hanya itu, Anda tak perlu khawatir karena Anda masih bisa mengonsumsi nasi.

Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya.

Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.

Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi saat melakukan diet.

Baca juga: Menu Diet Awet Muda Meriam Bellina, Hindari 5 Makanan Ini Agar Kulit Kencang dan Langsing di Usia 57

Potret Syahrini dan Reino Barack
Potret Syahrini dan Reino Barack (Instagram Syahrini)

"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali. Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.

Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.

Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi.

"Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.

Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.

Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.

Baca juga: DEBM Viral di TikTok Bikin Kesal, Padahal Menu Diet Ampuh Menurunkan Berat Badan, Bisa Makan Enak

Baca juga: Menu Diet Menurunkan Berat Badan Harus Skip Sarapan? Ini Penjelasan Ahli dan Daftar Makanan Sehat

Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga, Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya.

"Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses.

Tidak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.

Jika Anda tertarik meniru diet ala Syahrini yang terbukti ampuh menurunkan berat badan, berikut beberapa resep jus sayuran hijau yang cocok untuk menurunkan berat badan.

1. Resep jus nanas, mentimun, dan bayam

Ilustrasi - Resep jus sayur dan buah-buahan untuk menu diet langsing ala Syahrini.
Ilustrasi - Resep jus sayur dan buah-buahan untuk menu diet langsing ala Syahrini. (freepik.com)

Resep jus hijau yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori yang baik untuk melunturkan lemak.

Bayam mengandung nutrisi baik sperti vitamin A, Vitamin C, folat, magnesium, dan vitamin lainnya.

Bayam juga terbukti mengandung kalori rendah.

Sedangkan nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan peluntur lemak.

Cara membuat: Potong 2 potong nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer bersama dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong dan sarapan setelah 30 menit.

Konsumsilah tiga kali seminggu.

2. Resep jus kiwi, selada, dan bayam

Selada dan bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat baik.

Sedangkan kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kandungan baik lainnya.

Dengan mengonsumsi jus hijau secara rutin, sistem pencernaan Anda akan terbebas dari masalah susah buang air besar.

Cara membuatnya: Potong 1 kiwi, 5 lembar daun bayam, 3 daun selada dan tambahkan blender dengan 1 cangkir air.

Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong tiga kali seminggu.

Bagaimana tertarik mencoba di rumah?

Sebagian artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com

Berita Jatim dan menu diet lainnya

Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved