Menu Makan Siang Buat Diet, Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Cara Masak Tahu Seperti Daging Giling

TRIBUNJATIM.COM - Mitos yang paling banyak dipercayai adalah anggapan jika diet bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Padahal, mustahil jika menginginkan hasil yang cepat karena diet adalah proses maraton yang panjang

Ada banyak sekali orang yang dietnya sudah benar, namun tidak sabar.

Akibatnya, mereka merasa tidak ada hasil dan memutuskan berhenti diet. Inilah cikal bakal anggapan tentang "gagal diet".

Makan sedikit saat diet juga termasuk mitos yang paling populer.

Padahal, porsi makan sedikit justru membuat seseorang mudah lelah dan lesu.

Hal itu menjadi penyebab turunnya imunitas tubuh ketika diet.

Akibatnya, seseorang akan lebih mudah jatuh sakit.

Itulah mengapa, salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan.

Mengonsumsi makan siang penting dilakukan selama kalian menjalani diet, namun saat melakukannya kalian tidak boleh sembarang.

Makanan yang dikonsumsi saat makan siang jadi hal penting untuk diperhatikan.

Mengonsumsi makanan yang salah dalam makan siang malah dapat memperkuat keinginan Anda untuk terus makan dan membuat Anda gagal diet.

Jika sedang mencari alternatif bahan utama daging, Anda bisa beralih ke tahu putih untuk makan siang.

Tahu putih sendiri cocok dijadikan menu diet, menurut laman Insider, tahu rendah kalori dan tinggi protein daripada daging merah.

Tahu putih bisa diolah dengan cara dikukus, tumis, bakar, dan panggang, serta dapat dibumbui dengan rempah-rempah sesuai selera.