Menu Diet Alkaline yang Dilakukan Jennifer Aniston dan Victoria Beckham, Ini Kesulitan dan Bahayanya

TRIBUNJATIM.COM - Konsep dasar diet adalah menjaga pola makan.

Namun, dewasa ini anggapan tersebut menjadi bergeser sehingga dianggap sebagai pola makan untuk menurunkan berat badan.

Demand penurunan berat badan dengan instan ini akhirnya melahirkan berbagai metode atau jenis-jenis diet.

Karena itulah, pemula diet harus benar-benar selektif memilih cara terbaik untuk bisa menurunkan berat badan.

Langkah pertama yang harus dilakukan para pemula diet adalah mengerti konsep kalori terlebih dahulu.

Selanjutnya, mulai perhatikan kandungan nutrisi pada makanan.

Sementara itu, makronutrisi yang wajib dipenuhi meliputi karbohidrat, protein dan lemak.

Dengan penerapan nutrisi yang seimbang inilah, pola makan diet seimbang ini cocok diterapkan untuk semua orang.

Di sisi lain, pemilihan waktu makan adalah hal yang harus diperhitungkan. 

Dan kali ini TribunJatim.com akan membahas tentang salah satu jenis diet alkaline yang dilirik banyak orang termasuk selebriti.

Apa itu diet alkaline?

Pada prinsipnya, diet alkaline adalah proses penggantian makanan-makanan yang mengandung asam (acid) dengan makanan-makanan yang mengandung alkali atau basa.

Proses ini dikatakan bisa meningkatkan derajat kesehatan kita, selain juga bisa menyeimbangkan berat badan, dilansir dari Healthline.

Diet alkaline bahkan juga dikatakan bisa membentengi tubuh terhadap sel-sel kanker, sehingga bisa meminimalkan risiko kita terkena berbagai macam jenis kanker.

Benarkah demikian?