Menu Diet
Enggak Bikin Gemuk dan Penuh Gizi, Ini 8 Menu Diet Sehat yang Cocok Dijadikan Sarapan, Ubi - Yoghurt
Jangan takut sarapan akan menggagalkan diet, sebab ada banyak menu sarapan sehat yang bisa membantumu menurunkan berat badan, termasuk ubi dan yoghurt
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Hampir setiap orang menginginkan proporsi tubuh yang ideal agar bisa tampil menarik dan percaya diri di hadapan orang lain.
Untuk mewujudkan hal itu, salah satu langkah yang mereka tempuh adalah diet.
Saat melakukan program diet, kita diharuskan untuk mengatur pola makan serta melakukan berbagai latihan fisik atau olahraga.
Sayangnya, ada beberapa orang yang memilih untuk meninggalkan sarapan saat sedang diet.
Hal ini kurang tepat dilakukan, karena sarapan merupakan makanan pertama yang kita konsumsi di waktu pagi dan juga sumber kekuatan untuk beraktivitas sepanjang hari.
Mengingat peran pentingnya tersebut, kita tidak boleh meninggalkan sarapan meski sedang diet.
Jangan takut sarapan akan menggagalkan diet, sebab ada banyak menu sarapan sehat yang bisa membantumu menurunkan berat badan.
Berkaitan dengan hal ini, tim TribunJatim.com telah merangkum delapan di antaranya untukmu.
Penasaran apa saja menu sehat tersebut?
Simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini.
1. Telur Rebus
Makanan pertama yang bisa kalian jadikan sarapan saat sedang diet adalah telur rebus.
Telur merupakan sumber lemak dan protein yang baik untuk tubuh, sehingga bisa membuat perut kalian kenyang meski tidak makan nasi.
Karena itulah, sarapan dengan telur bisa mencegah kalian makan berlebihan di siang hari.
Yang tak kalah menarik, telur juga bisa mempertahankan massa otot selama kalian menjalankan diet.
