Menu Diet Mengecilkan Pipi, Minum Air Putih Bisa Bikin Tirus? Coba Lakukan Tips Senam Wajah Ini

Hindari makanan yang mengandung karbohidrat olahan (karbohidrat rafinasi) seperti cookies, kue, dan pasta, dan makanan tinggi garam.

Asupan karbohidrat olahan akan diubah menjadi timbunan lemak di tubuh dan menaikkan berat badan.

Baca juga: 6 Menu Diet Artis Cantik Korea yang Aman dan Mudah, Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 10 Kg Seminggu

Sementara itu, makanan tinggi garam dapat meningkatkan retensi air yang membuat beberapa bagian tubuh tampak bengkak.

Jangan lupa seimbangkan dengan olahraga kardio yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Misalnya dengan jalan kaki, lari, bersepeda, atau berenang.

Semakin baik pola hidupmu, maka semakin cepat pula penurunan berat badan dan membuat pipi tampak tirus.

3. Minum banyak air putih

Bukan cuma ampuh mencegah dehidrasi, minum banyak air putih nyatanya juga dapat membantu meniruskan pipi.

Dilansir dari Healthline, menjaga cairan tubuh tetap seimbang dapat mencegah pembengkakan di wajah.

Selain itu, metabolisme tubuh juga akan meningkat hingga 24 persen.

Ini artinya, tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan membantu menurunkan berat badan, termasuk di bagian pipi.

Namun, bukan berarti kamu bisa minum air terus sebanyak-banyaknya supaya pipi cepat tirus, lho.

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita Jatim dan menu diet lainnya