Menu Diet

Rekomendasi Menu Diet Makan Malam untuk Menurunkan Berat Badan, Kentang Kukus hingga Telur Rebus

Berikut tersaji daftar menu diet untuk makan malam. Bisa jaga berat badan ideal dan bantu menurunkan berat badan.

freepik.com/timolina
Kentang dikenal sebagai pengganti nasi selama diet. Kentang kukus bisa menjadi menu diet makan malam. 

TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi menu diet makan malam, Anda bisa mencoba kentang kukus.

Selain kentang kukus, ada pula sup bening hingga telur rebus.

Makan malam biasanya menjadi hal yang dihindari orang sedang diet.

Sebab, makan malam dianggap bisa membuat berat badan lebih cepat naik.

Padahal, makan malam ternyata perlu dilakukan agar perut di malam hari tidak kosong.

Selain itu, bukan makan malam yang menyebabkan berat badan naik.

Jenis makanan yang dikonsumsi saat makan malam lah yang membuat seseorang lebih cepat gemuk.

Baca juga: 4 Rekomendasi Menu Diet Ampuh Turunkan Berat Badan, Milkshake Bit-Raita Bit, Bisa Kamu Coba di Rumah

Menu diet makan malam ini tak akan bikin gemuk.

Sebaliknya, menu diet makan malam bisa membantu jaga berat badan ideal.

Apa saja menu diet untuk makan malam itu?

Berikut rekomendasi menu makan malam yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan mencukupi kebutuhan gizi dilansir dari hellosehat.com via Sripoku.com ( grup TribunJatim.com ).

1. Kentang kukus

Kentang dikenal sebagai pengganti nasi selama diet. Padahal, fungsinya bukan hanya itu.

Sumber karbohidrat yang satu ini baik dikonsumsi selama diet karena membuat perut cepat kenyang dan mengandung hampir semua zat gizi yang tubuh butuhkan.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved