Telur Rebus Bisa Jadi Menu Diet Harian, Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

TRIBUNJATIM.COM - Banyak cara menunrunkan berat badan yang dilakukan oleh sebagian besar orang, termasuk mengonsumsi telur rebus.

Apalagi telur rebis mengandung banyak nutrisi yang baik dalam tubuh.

Selain itu, telur rebus bisa menjadi menu diet harian Anda.

Asalkan melalui cara penyajian yang sehat, telur rebus memberikan manfaat.

Salah satu cara sehat untuk menyantap telur adalah dengan merebusnya.

Ada banyak nutrisi yang terkandung di dalam telur rebus, terlepas dari berapa lama telur dimasak.

Di samping itu, telur rebus adalah pilihan yang lebih baik untuk menghindari bakteri berbahaya, seperti salmonella.

Manfaat telur rebus Dilansir dari WebMD, berikut adalah manfaat telur rebus untuk kesehatan:

1. Telur rebus untuk menurunkan berat badan

Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik dan menyehatkan.

Mengonsumsi telur akan membuat cepat kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori.

Oleh sebab itu, telur rebus cocok dijadikan menu harian bagi yang sedang menurunkan berat badan.

2. Telur rebus dapat menguatkan tulang

Protein dalam telur rebus bekerja bersama vitamin D untuk mendorong perkembangan pranatal.