Menu Diet
Dianggap Mampu Menurunkan Berat Badan, Ini 6 Tanda Diet Keto yang Kamu Lakukan Berbahaya untuk Tubuh
Diet keto merupakan jenis diet yang dilakukan dengan mengurangi asupan karbohidrat dan sebaliknya memperbanyak asupan protein dan lemak.
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
ThitareeSarmkasat
Populer dijalani untuk menurunkan berat badan, diet keto ternyata juga mengakibatkan beberapa risiko berbahaya bagi tubuhmu.
6. Tubuh Lemas Seharian
Tubuh yang terasa lemas terus menerus bisa menjadi pertanda bahwa kamu kekurangan kalori. Jika dibiarkan, efeknya akan merambat ke berbagai penyakit mematikan lainnya.
Dalam menjalani diet keto, asupan kalori untuk tubuh akan sangat dibatasi, terutama yang berasal dari karbohidrat. Karbohidrat yang boleh dikonsumsi untuk diet jenis ini hanya tidak kurang dari 30 persen dari total asupan kalori harian. Akibatnya, tubuh akan merasa lemas seharian. Hal itu juga menjadi tanda-tanda bahwa diet keto yang kamu jalani menimbulkan risiko yang berbahaya.
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
![[FULL] Gaya Blak-blakan Purbaya Lemahkan Pemerintah? Pakar: Hasan Nasbi Nggak Berhak Ikut Campur](https://img.youtube.com/vi/wD_dIYbA7Q0/mqdefault.jpg)
