Menu Diet Sehat Ala Pemain Bola Piala Dunia 2022, Messi Puasa Soda dan Ronaldo Makan 6 Kali Sehari

TRIBUNJATIM.COM - Tubuh bugar tentu menjadi impian bagi semua orang. Tak terkecuali pria.

Selain menjadi daya tarik bagi lawan jenis, tubuh sehat juga membantu meningkatkan kualitas hidup.

Kebugaran tubuh perlu dijaga agar kesehatan terjamin. Tak arang, tubuh yang sehat juga dapat membantu produktivitas seseorang.

Bagi seorang atlet, tubuh perlu dijaga agar lebih prima saat bertanding.

Termasuk atlet sepak bola yang harus terus fokus dan berlari mengikuti bola sepanjang lapangan.

Apa yang membuat tubuh dan fisik mereka kuat dan bugar?

Yuk, simak menu diet ala pemain bola Piala Dunia 2022. Mulai dari Lionel Messi hingga Christiano Ronaldo.

Temukan berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

1. Lionel Messi

Kapten Argentina ini agaknya semakin menyadari pentingnya pola makan sehat seiring pertambahan usianya.

Sejak tahun 2014, ia memiliki ahli gizi khusus yang memantau pola makannya termasuk melarang konsumsi minuman bersoda dan piza.

Baca juga: Alasan Lionel Messi Labrak Louis van Gaal Usai laga Belanda vs Argentina: Tak Hormati Kami

Baca juga: Bekerja Sangat Keras Selama Piala Dunia 2022, Benarkah Messi Cedera Hamstring Jelang Final?

Menu makanan utamanya terdiri dari air, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran segar.

Messi juga mengurangi konsumsi daging merah berlebihan karena sulit dicerna tubuh, hal yang umumnya sulit dilakukan orang berdarah latin dengan kekayaan menu tradisionalnya.

Bintang Paris Saint-Germain ini makan biji-bijian utuh, sayuran dan buah segar untuk sarapan lalu makan nasi merah dan tuna sebagai menu makan malam.

2. Kylian Mbappe