Menu Diet
Rekomendasi 10 Jus Sayur Menu Diet Metode Detoksifikasi untuk Membakar Lemak di Perut
Inilah rekomendasi 10 jus sayur pelengkap menu diet metode detoksifikasi. Mulai dari jus bayam, seledri, wortel, hingga sayur bit.
lihat foto
Studi menunjukkan bahwa memilih makanan dan minuman dengan kepadatan kalori yang lebih rendah dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak.
Jus seledri juga merupakan sumber antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat, yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan melawan peradangan.
10. Jus Kangkung dan Bayam
Baca juga: Tips Masak Nasi Putih untuk Menu Diet Cepat Kurus, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg dalam 1 Minggu
Kangkung, bayam, dan kubis adalah sayuran tinggi serat, rendah gula, dan memiliki antioksidan dan anti peradangan.
Campuran sayuran ini dapat menurunkan berat badan, dan penurunan risiko kenaikan berat badan dan lemak.
Selain itu, campuran kangkung, bayam atau kubis ini membuat Anda kenyang lebih lama.
Jus campuran sayuran ini mudah dibuat dengan blender atau juicer.
---
Artikel ini telah ditayangkan oleh Kompas.com
Berita Jatim dan berita seleb lainnya.
