Menu Diet Golongan Darah B, Anti Stres dan Anti Lapar, Paling Cocok Konsumsi Daging dan Nasi

Ikan satu ini merupakan salah satu jenis ikan yang sangat baik untuk diet lantaran kandungan nutrisinya terbilang lengkap, terutama asam lemak omega

Kandungan tersebut baik untuk jantung dan mencegah kulit kusam.

Nah, untuk pelengkap salmon panggang, kalian dapat menambahkan kentang sebagai pengganti karbohidrat nasi. Selain kentang, bayam rebus juga dapat mendampingi salmon panggang.

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus setelah Melahirkan ala Inul Daratista, Ampuh Menurunkan Berat Badan 30 Kg

5. Dada Ayam Panggang Tanpa Lemak

Daging dada merupakan bagian ayam yang paling rendah lemak dan kaya akan serat.

Agar baik untuk menu diet, jangan gunakan minyak yang banyak, cukup sedikit saja.

Kalau perlu, gunakan minyak yang lebih sehat dari pada kelapa sawit agar tidak menambah kolesterol jahat pada tubuh.

----

Artikel ini telah tayang di Sonora.ID

Berita Jatim dan menu diet lainnya.