Menu Diet Golongan Darah B, Anti Stres dan Anti Lapar, Paling Cocok Konsumsi Daging dan Nasi

TRIBUNJATIM.COM - Menu diet berdasarkan golongan darah dikatakan mampu menurunkan berat badan. 

Kendati masih belum bisa dibuktikan secara ilmiah, menu diet ini tetaplah baik dan sehat untuk menurunkan berat badan. Sebab itu, ini cocok bagi variasi menu diet Anda agar tidak bosan.

Kali ini, TribunJatim.com akan membahas menu diet golongan darah B untuk menurunkan berat badan.

Diet golongan darah versi D'Adamo merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan tertentu berdasarkan empat golongan darah.

Golongan darah ditentukan oleh genetika dengan empat jenis darah yang berbeda, yakni O, A, B, dan AB.

Ada juga kategorisasi lain untuk darah yang tidak diperhitungkan oleh diet golongan darah yakni kemungkinan memiliki protein yang dikenal sebagai Rh.

Hal ini menyebabkan ada delapan jenis darah yang berbeda

Khusus golongan darah B, menu diet yang dapat dimakan adalah daging dan nasi.

Yuk, simak.

Baca juga: Buah-Buahan Sehat dan Yoghurt Ampuh Menurunkan Berat Badan, Bisa Jadi Menu Diet, Bukan Bikin Gemuk!

Baca juga: Menu Diet Dukan yang Dilakukan Kate Middleton, Konsumsi Air Mineral - Dedak Gandum, Simak Manfaatnya

Menu Diet Golongan Darah B

Berbeda dengan pemilik golongan darah A, yang ketika diet disarankan untuk menjadi vegetarian, justru golongan darah B disarankan untuk tetap mengonsumsi daging pada saat menjalankan program diet.

Dokter Peter dalam bukunya menyatakan bahwa, golongan darah B cocok mengonsumsi daging-dagingan, tetapi memang tidak semua jenis daging baik untuk menu diet golongan darah yang satu ini.

Daging yang harus dibatasi konsumsinya adalah ayam.

Meski demikian, golongan darah B masih memiliki segudang pilihan untuk menggantikan jenis daging tersebut, dr. Peter menyarankan agar mengonsumsi daging kambing, domba, hingga kelinci, atau daging unggas selain ayam.

Mendapatkan protein dari daging tersebut, golongan darah B juga masih boleh mengonsumsi nasi sebagai asupan untuk memenuhi keperluan karbohidrat.