7 Tips Menu Diet Hipertensi, Salah Satu Cara Mencegah Terkena Pendarahan Otak, 'Kurangi Garam'

TRIBUNJATIM.COM - Kabar Indra Bekti alami pendarahan otak hingga dilarikan ke rumah sakit, Rabu (28/12/2022) mengejutkan publik.

Sebelumnya, pelawak terkenal Tukul Arwana juga diketahui mengalami pendarahan otak.

Kini Tukul Arwana telah sembuh dan menjalani perawatan untuk memulihkan kondisinya.

Untuk diketahui, pendarahan otak adalah jenis stroke yang bisa berdampak fatal dan perlu diwaspadai.

Dilansir dari Stroke Association, darah tinggi atau hipertensi yang tidak terkontrol adalah penyebab utama stroke pendarahan intraserebral.

Penyakit ini lambat laun bisa merusak pembuluh darah di dalam otak.

Untuk itu, melakukan diet hipertensi bisa menjadi salah satu cara mencegah pendarahan otak.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Menu diet ini sangat direkomendasikan ahli untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Selain dapat menurunkan tekanan darah, menu diet sehat ini juga bagus untuk tubuh.

Mmenerapkan menu diet hipertensi secara teratur, dijamin bakal lebih sehat dan bebas dari sakit.

Baca juga: 7 Tips Menu Diet untuk Penderita Maag, Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Bikin Maag Kambuh

Sekilas tentang Diet Hipertensi

Penderita hipertensi yang konsisten menjalankan pola makan atau diet yang ketat umumnya berhasil menurunkan tekanan darah tinggi.

Jenis diet hipertensi yang direkomendasikan para ahli yakni dietary approaches to stop hypertension (DASH).

Diet hipertensi adalah upaya mengontrol tekanan darah tinggi dengan pengaturan pola makan yang tepat.