Menu Diet
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Menu Diet Sarapan - Makan Malam, Ampuh Bikin Berat Badan Ideal
Rekomendai makanan sehat untuk menu diet sarapan hingga makan malam. Bagus untuk kesehatan tubuh dan bantu menurunkan berat badan.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
- Salad sayur
3. Menu Makan Malam
Selama program diet, kamu tetap harus makan malam.
Namun pastikan makan malam selama diet jangan lebih dari jam 7 malam ya.
Ubah makan malam kamu menjadi makanan sehat seperti di bawah ini:
- Salad buah
- Nasi merah
- Toast
- Buah-buahan
- Potongan daging
- Sup daging sapi dengan bumbu merica, bawang putih, dan garam
Baca juga: Menu Diet Ala Artis Cantik Korsel, Song Hye Kyo - Jennie BLACKPINK: Ubi Jalar dan Apel Kuncinya!
Tips diet sehat
Ahli Gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Rahadyana Muslichah menekankan jika program diet terbaik yang bisa dijalankan secara konsisten.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan mengombinasikan diet dan olahraga.
1. Hitung kebutuhan harian tubuh
Tags
menu diet sederhana
berat badan ideal
menurunkan berat badan
menu diet sehat
makanan sehat
menu diet
Tribun Jatim
TribunJatim.com
Berita Terkait
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.