Ramadan 2023
Nggak Perlu Kopi, Ini 7 Cara Ampuh Biar Gak Ngantuk Saat Puasa Ramadan 2023, Salah Satunya Berwudhu
Kalian nggak perlu minum kopi karena rernyata ada 7 trik ampuh untuk menghindari dan mengusir rasa ngantuk saat puasa Ramadan 2023.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Selama menjalani ibadah puasa Ramadan 2023, selain menahan lapar dan ngantuk kita juga perlu menjaga stamina tubuh saat beraktivitas.
Sayangnya, asupan gizi yang berkurang membuat tubuh kita gampang lelah dan mengantuk.
Kalau mengantuk begini aktivitasmu pasti terganggu kan.
Nah, untuk menghilangkan rasa ngantuk itu kalian nggak perlu minum kopi kok.
Ternyata ada 7 trik ampuh untuk menghindari dan mengusir rasa ngantuk saat puasa Ramadan 2023.
Berikut ulasannya
1. Pastikan kamu waktu tidur kamu cukup
Waktu tidur yang dimaksud ini adalah saat kamu berisitrahat di malam hari.
Kamu pasti sudah mendengar tentang manfaat tidur yang cukup di malam hari.
Pastikan kamu tidur lebih awal jika itu memungkikan, sehingga saat bangun untuk sahur kamu tidak lagi merasa pusing dan ngantuk.
Hindari penggunaan ponsel agar tidak mengganggu tidurmu.
2. Tetap berkomunikasi
Tetap berkomunikasi dengan dengan teman kantor atau teman kampus menjadi salah satu untuk cara untuk mengatasi rasa ngantuk.
Saat kamu berbicara kamu bisa terhindar dari rasa ngantuk.
3. Tidur Lebih Cepat
Hal pertama yang perlu kalian lakukan untuk menghindari rasa ngantuk saat menjalankan ibadah puasa adalah dengan mengatur pola tidur yang tepat.
Ramadan 2023
puasa Ramadan
trik ampuh untuk menghindari dan mengusir rasa nga
Tribun Jatim
TribunJatim.com
jatim.tribunnews.com
berita Jatim terkini
nggak perlu minum kopi
menghilangkan rasa ngantuk
| Hukum Puasa Ramadan Tapi Tidak Sahur dan Lupa Baca Niat, Auto Batal? Berikut Penjelasan Buya Yahya |
|
|---|
| Cerita Pramugari Kereta Api asal Jember Tetap Bertugas saat Lebaran, Sempat Dikeluhkan Keluarga |
|
|---|
| JADWAL Buka Puasa Jawa Timur Hari Ini Jumat 21 April 2023, Hari Ke 30 Ramadan 1444 Hijriah |
|
|---|
| Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Surabaya, Sidoarjo, Gresik 21 April 2023, Hari Ke-30 Ramadan 1444 H |
|
|---|
| Ramadan Tinggal Sehari, Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa di Jawa Timur Hari Ini, Jumat 21 April 2023 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.