Menu Berbuka Puasa Hempas Kantuk Saat Tarawih, Sekaligus Cocok Buat Menurunkan Berat Badan

Dengan mengikuti rekomendasi menu tersebut dijamin, Moms pun tetap kuat berpuasa seharian dan tidak mudah lapar.

Di sisi lain, berat badan Moms pun akan tetap terjaga bahkan mengalami penurunan.

Selain itu, makan saat bulan Ramadan tak hanya dilakukan saat berbuka puasa.

Sahur juga salah satu waktu makan yang dapat memengaruhi berat badan.

Selain itu, sahur penting agar Anda bisa menjalankan aktivitas sehari-hari seperti biasa,

Inilah rekomendasi makanan untuk memperkuat perut dan menjaga berat badan selama Ramadan.

1. Wortel

Pilihan makanan rendah kalori untuk menu diet saat puasa Ramadan adalah wortel.

Wortel termasuk sayuran yang rendah kalori dan kaya akan vitamin.

Makanan satu ini juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Jika dikonsumsi saat sahur, ini bisa membuat Moms tetap memiliki tenaga selama berpuasa seharian.

Moms bisa olah wortel dengan cara direbus, dikukus, atau dijadikan jus sebagai makanan rendah kalori yang cocok untuk menu diet.

Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Puasa Ramadan 2023, Tak Bikin Asam Lambung Naik, Ini 7 Aturan saat Sahur

2. Dada Ayam

Makanan rendah kalori untuk menu diet saat puasa Ramadan juga bisa didapatkan dari dada ayam.