Puasa Kuat di Bulan Ramadan, Ini Inspirasi Menu Sahur Sehat dari dr Zaidul Akbar, Ada Sunah Rasul

TRIBUNJATIM.COM - Saat artikel ini dilayangkan, Selasa (6/3/2023), umat Muslim tengah menantikan malam Nisfu Syaban.

Ini menjadi salah satu pertanda Ramadan 2023 akan segera tiba.

Saat Ramadan, tentu seluruh umat Muslim akan berpuasa selama satu bulan penuh.

Sebab itu, kita perlu memerhatikan menu sahur agar puasa tetap lancar tanpa ada hambatan.

Terlebih, badan tetap dijaga agar mampu menunjang ibadah selama Ramadan.

Kabar baik, dr Zaidul Akbar, konsultan makanan, telah memberikan inspirasi menu sahur selama bulan Ramadan.

Apa saja? Yuk, simak!

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Menu Sahur Sehat selama Ramadan 2023

1. Menu sahur ala Rasulullah

Menurut dr Zaidul Akbar, menu makanan saat sahur ataupun berbuka puasa yang sehat tidak harus mengonsumsi makanan dan minuman yang bermacam-macam.

Hanya perlu mengonsumsi makanan berupa kurma, madu, dan air putih.

"Sampai-sampai Nabi Muhammad SAW mengatakan syifa kesembuhan itu ada pada 3 hal, salah satunya minum madu. Karena di situ ada enzim dan asam amino," jelas dr Zaidul Akbar.

Baca juga: 12 Menu Buka Puasa Ramadan 2023 dari Seluruh Negeri yang Istimewa, Ada Kolak Pisang dari Indonesia

Baca juga: 5 Menu Diet Lezat untuk Buka Puasa, Menurunkan Berat Badan di Ramadan 2023, Hindari Gorengan

2. Mengonsumsi lemak dan karbohidrat

Perlu diketahui tidak semua lemak itu baik, Moms.