3 Cara Memilih Kurma Manis Alami, Takjil Buka Puasa Ramadan 2023 untuk Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM -  Kurma menjadi salah satu menu buka puasa favorit di Bulan Ramadan. 

Selain itu, kurma ternyata juga salah satu menu diet sehat yang baik dikonsumsi saat puasa. 

Mengonsumsi kurma saat buka puasa, bisa mengembalikan energi yang hilang. 

Caranya, minum teh manis lalu menyantap tiga buah kurma untuk menu buka puasa. 

Selain itu, kurma juga bisa bantu menurunkan berat badan di Bulan Ramadan. 

Diketahui, kurma merupakan buah yang kaya akan manfaat, mengenyangkan, dan mengandung nutrisi yang baik untuk diet seperti potasium, magnesium, zat besi, vitamin B6, hingga fiber yang bisa memperlancar pencernaan.

Jelang Ramadan 2023, berikut tersaji cara memilih kurma manis alami untuk menu buka puasa.

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Jaga Berat Badan Ideal Selama Ramadan 2023, Ada Menu Buka Puasa Rendah Kalori

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Untuk diketahui, cita rasa kurma umumnya manis.

Namun, tidak semua kurma manis alami.

Beberapa di antaranya sengaja dipanaskan dengan gula atau madu agar terasa manis.

Bahkan, menurut Executive Chef Luminor Hotel Pecenongan Dedi Tjahyadi, ada juga jenis kurma yang meninggalkan rasa sepat di mulut, terutama kurma segar.

Sebelum membelinya, sebaiknya simak tiga cara memilih kurma manis alami berikut ini.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Menu Diet Sehat untuk Buka Puasa Ramadan 2023, Praktis dan Bikin Kenyang

1. Pilih yang kering

Menurut Executive Chef Luminor Hotel Pecenongan Dedi Tjahyadi, ada tiga jenis kurma beda tekstur, yakni kurma segar, basah, dan kering.