5 Buah-buahan Cocok untuk Menu Diet Sehat Ramadan 2023, Bikin Kenyang dan Berat Badan Ideal

TRIBUNJATIM.COM -  Inilah daftar buah-buahan yang cocok untuk menu diet sehat selama Ramadan 2023. 

Buah-buahan ini cocok dikonsumsi saat sahur untuk mendapatkan berat badan ideal selama bulan Puasa. 

Diketahui, saat bulan Ramadan, umat Islam hanya makan saat sahur dan buka puasa

Sebab pada bulan Ramadan, mereka menjalankan ibadah puasa kurang lebih 12 jam. 

Dengan aturan jam makan di bulan Ramadan ini, sebenarnya melakukan diet akan lebih mudah. 

Jika ingin membentuk berat badan ideal di bulan Ramadan, mengatur asupan saat sahur dan buka puasa adalah kuncinya. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Beberapa buah-buahan ini, cocok dikonsumsi jika ingin mendapatkan berat badan ideal sambil menjalani ibadah puasa Ramadan 2023. 

Masukkan daftar buah-buahan ini saat sahur dan buka puasa. 

Salad buah merupakan menu menyegarkan dan sehat untuk buka puasa. Namun, pastikan kandungan buahnya lebih banyak dibandingkan saus atau dressingnya.

Baca juga: Daftar Menu Diet Sehat untuk Jaga Berat Badan Ideal di Bulan Ramadan 2023, Lezat dan Tak Bikin Melar

Apalagi, mengonsumsi lebih banyak buah setiap harinya dapat menghindarkan diri dari obesitas maupun kelebihan berat badan.

Lantas apa saja buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk menu diet di bulan Ramadan? 

Ini selengkapnya, melansir dari stepfeed.com via sajian sedap. 

1. Pisang

Pisang mengandung potasium dan juga sumber zat tepung alami.