Resep dan Cara Membuat Sup Buah Sehat untuk Menu Buka Puasa, dr Zaidul Akbar: Pakai Air Buah Naga

Pertama, karena kata dr Zaidul Akbar, bahan-bahan yang digunakan dalam resep sup buah ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh terutama otak dan pencernaan.

Sebagian besar hormon bahagia khususnya di otak diproduksi atau bakteri pembuatanya ada pada pencernaan.

Artinya semakin banyak bakteri di pencernaan mendapatan makanan yang sehat, makanan yang baik, makanan yang tinggi serat, makanan tinggi enzim atau asam asam lemak tertentu, maka semakin besar dan semakin banyak lagi produksi hormon kebahagiaan di otak.

Kedua, jika semakin baik hubungan antara perut dan otak kita, maka otomatis itu akan meningkatkan kecerdasan karena otak dan usus sangat erat berhubungan.

Belum lagi bahan-bahan yang digunakan untuk sup buah cerdas bahagia ini sangat sehat untuk tubuh.

Baca juga: Ide Menu Buka Puasa dan Menu Diet Sehat: Resep Salad Ayam Panggang Bawang Putih, Mudah Dipraktikkan

Penggunaan buah alpukat pada resep ini sebagai satu sumber serat tinggi, kandungan lemak, protein, omega 3 dan merupakan salah satu bahan yang sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan dan juga meningkatkan fungsi pencernaan.

Menurut dr Zaidul Akbar, kalau pencernaan seseorang baik pasti kecerdasan akan meningkat.

Selanjutnya penggunaan chia seed, dalam sajian sup buah ini anda bisa menggantinya dengan selasih atau kolang kaling.

Chia seed merupakan salah satu sumber protein dan pangan yang tinggi serat dan juga mengandung lemak atau omega 3 yang tidak kaalah tinggi seperti alpukat.

Kemudian penggunaan strwberry, ini adalah salah satu buah buahan yang dari keluarga berry yang punya efek sangat luar biasa dari menyerap racun, meningkatkan kecerdasan dan antioksidan.

Maka kata dr Zaidul Akbar, sajian sup buah ini sangat bagus untuk tubuh dan memperbaiki pencernaan kita selama bulan suci ramadhan.

Mengingat puasa adalah masa terbaik untuk detoksifikasi alias masa pembuangan racun, untuk itu anda dianjurkan mengonsumsi minuman sehat ini saat buka puasa.

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com

Berita tentang menu buka puasa lainnya