Menu Diet Menu
5 Menu Diet untuk Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan, Pelaku Diet Dianjurkan Perbanyak Makan Ini
Inilah menu buka puasa yang bisa dipilih untuk Anda yang sedang diet. Anda harus tetap memenuhi 40 persen dari kebutuhan karbohidrat tubuh.
|
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
Menyantap telur saat berbua bisa mengontrol hormon pemicu rasa lapar.
Ini juga agar Anda bisa menghindari aktivitas makan yang berlebihan.
Alpukat
Tak seperti buah-buahan lainnya, alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak sehat.
Selain itu, nutrisi penting lain yang ada di alpukat adalah serat dan kalium.
Sup Ayam
Ayam memang mengandung lemak, tapi kadarnya masih kalah dengan protein didalamnya.
Ini adalah kandungan yang sangat penting untuk membakar kalori.
Kandungan ini bisa membayar sekitar 80-100 kalori per hari di dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas TV
Berita Jatim dan Ramadan 2023 lainnya.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.