8 Menu Diet Ketat Agar Tubuh Cepat Langsing Setelah Lebaran: Buah, Sayur dan Ikan Jadi Makanan Utama

TRIBUNJATIM.COM - Berat badan bertambah setelah Lebaran 2023?

Yuk coba atur makanan sebagai menu diet ketat agar kembali langsing setelah Lebaran 2023.

Kamu bisa mengatur makanan sebagai menu diet ketat jika ingin kembali langsing setelah Lebaran 2023.

Bila belum bisa mengatur per porsinya, pilih makanan untuk diet ketat yang bantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa makanan sebagai menu diet ketat yang mengandung banyak protein serta serat sehingga bagus dikonsumsi saat ingin cepat langsing.

Tidak hanya memilih asupan buat makan besar tapi juga camilan makanan sebagai menu diet ketat.

Bagi kamu yang ingin mengatur makanan untuk menu diet ketat setelah Lebaran, berikut beberapa pilihan makanan sebagai diet ketat yang sehat dan bisa membantu menurunkan berat badan:

1. Makanan kelompok utama

Salah satu pilihan makanan untuk menu diet ketat bisa melakukan variasi pada makanan kelompok utama.

Apa saja makanan yang termasuk ke dalam kelompok makanan utama?

- Buah-buahan dan sayur
- Roti, sereal, dan kentang
- Daging, ikan, dan ayam
- Produk susu seperti susu dan keju.

2. Telur

Telur merupakan pilihan sarapan pagi yang bisa masuk ke dalam menu makanan untuk diet ketat demi membantu mengecilkan lingkar pinggang.

Telur kaya protein dan banyak vitamin serta mineral penting, seperti selenium dan riboflavin.