Rahasia Sandra Dewi buat Pertumbuhan Anak, Ikan Lokal Tanpa 'Makanan Sampah': Paling Tinggi di Kelas

Dalam kesempatan tersebut, Sandra Dewi mengungkap jika dirinya setiap hari memberikan ikan kembung.

"Jadi setiap hari aku kasih makan ikan. Ini aku kasih tahu kepada ibu-ibu semuanya yah, yang bikin anak tinggi dan sehat, itu ikan kembung, ikan lokal saja. Ini ikan murah loh tapi sehat dan bikin anak tinggi," sambungnya.

Baca juga: Anak Sandra Dewi Jatuh dari Ketinggian, Saraf Mati, Istri Harvey Terpaksa Lakukan 1 Hal: Gak Tega

Baca juga: Deretan Sumber Kekayaan Harvey Moeis, Pengusaha Tajir yang Jadikan Sandra Dewi The Real Princess

Sandra Dewi pun mengakui jika anaknya memiliki kondisi fisik paling tinggi di kelas di antara teman-teman lainnya.

"Makanya di kelas anakku paling tinggi karena makan ikan," katanya antusias.

Meskipun fokus pada ikan kembung, Sandra Dewi juga tetap mengimbangkan makanan real food dengan makanan cepat saji lainnya, tapi hanya sesekali.

"Aku sebenernya fokus di real food, makanan yang bukan diproses. Jadi ikan ikan, daging daging, ayam-ayam, buah buah, sayur sayur, nasi," ucap Sandra Dewi.

"Kayak mie, sesekali boleh anakku makan sampah, makan kayak gitu biar imunnya juga kuat, tapi real food harus," pungkasnya.

Manfaat Ikan Kembung

Ikan merupakan salah satu sumber omega-3 yang sehat dan kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.

Seperti diketahui, hampir semua ikan laut sama-sama bergizi dan penting untuk dikonsumsi.

Namun siapa sangka, gizi pada ikan kembung ternyata lebih tinggi daripada ikan salmon yang lebih mahal dan biasa dijadikan menu restoran.

Lalu, apa alasan ikan kembung lebih bergizi ketimbang ikan salmon?

Penjelasan ahli gizi

Dokter dan ahli nutrisi, dr Tan Shot Yen mengatakan bahwa ikan kembung memang memiliki gizi cukup tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya.

"Untuk 100 gram daging ikan kembung mengandung 125 gram energi, 21,3 gram protein, 3,4 gram lemak, 136 mg kalsium, dan 0,8 mg besi," ujar Tan dikutip dari Kompas.com.