Manfaat Teh Hijau untuk Bakar Lemak dan Menu Diet, Baik Dikonsumsi 3-4 Kali Sehari Setelah Sarapan

TRIBUNJATIM.COM - Selain rutin olahraga dan menjaga pola makan, banyak masyarakat yang minum teh hijau selama menjalankan program diet.

Sebab, teh hijau dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun tak hanya itu, ada sejumlah manfaat lain yang didapat dengan rutin mengkonsumsi teh hijau.

Jadi, nggak ada salahnya kalau Tribunners rutin minum teh hijau setiap hari meskipun sedang tidak diet.

Namun, teh hijau sebaiknya dikonsumsi sebanyak 3-4 kali sehari dalam keadaan yang hangat.

Waktu terbaik untuk meminumnya adalah setelah sarapan, karena minum teh dalam kondisi perut yang kosong dapat merangsang produksi asam lambung.

Seperti kopi, teh hijau juga tinggi akan properti antioksidan.

Antioksidan dalam teh hijau disebut flavonoid yang mampu menggenjot kerja sistem kekebalan tubuh dan efektif sebagai obat anti-peradangan.

Pilih teh yang tidak pakai gula yang ampuh sebagai alarm pagi hari.

Hal ini karena kandungan L-theanine tingginya mampu membangkitkan kewaspadaan dan membantu menajamkan fokus.

Lantas, apa manfaat lain yang didapat dari minum teh hijau selain untuk menu diet?

Simak pembahasannya secara lengkap dalam artikel ini yuk Tribunners.

Manfaat Minum Teh Hijau untuk Diet

Teh hijau atau disebut juga green tea memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Sebab, teh hijau mengandung kafein dan senyawa sejenis flavonoid yang disebut katekin.