Manfaat Teh Hijau untuk Bakar Lemak dan Menu Diet, Baik Dikonsumsi 3-4 Kali Sehari Setelah Sarapan

3. Menghilangkan Bau Mulut

Manfaat lain dari teh hijau adalah dapat menghilangkan bau mulut.

Soalnya, teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat anti-bakteri, sehingga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Bagi Tribunners yang ingin kulitnya tetap cerah dan bersih, disarankan untuk minum teh hijau secara rutin.

Sebab, teh hijau mengandung antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Cara Mengkonsumsi Teh Hijau

Menurut para peneliti, mengkonsumsi 2-3 cangkir teh hijau panas dalam sehari sudah cukup untuk membantu menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh.

Terutama bagi Tribunners yang suka minum kopi di pagi hari, sebaiknya mulai ganti dengan secangkir teh hijau.

Tapi perlu diingat, mengkonsumsi teh hijau secara berlebihan juga bisa menimbulkan sejumlah efek samping, seperti kerusakan hati, tekanan darah naik, dan gangguan detak jantung. Jadi, lebih baik konsumsi teh hijau secukupnya saja.

Nah, itu dia penjelasan mengenai manfaat minum teh hijau untuk diet serta manfaat lainnya bagi tubuh.

So, mulai sekarang coba rutin minum teh hijau ya agar badan tetap sehat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com