Tips Menu Diet 8 Artis Top Indonesia, Sukses Turunkan Berat Badan 22 Kg, Tya Ariestya - Luna Maya

Selain gaya hidup, pola makannya juga berubah. Melly sangat mengerem makan banyak.

Bahkan, porsi makannya sangat berbeda dari yang dulu doyan makan apa saja.

“Satu sendok (porsinya). Aku sekarang jadinya makan pakai tangan. Aku cubit-cubit nasinya biar lamaan dikit. Kalau diselingin minum, nasinya juga enggak abis. Jadi lambungnya berbagi ruang. Udah berikut lauk (satu sendok),” kata Melly di MH Thamrin, Jakarta Pusat, Jumat (11/11/2023).

Tak hanya makan yang direm, Melly kini juga rutin berolahraga dengan treadmill selama 30 menit agar tubuhnya tetap ideal.

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Gisel, Bikin Berat Badan Ideal dan Tak Gampang Flu, Hindari 2 Jenis Makanan Ini

5. Menu diet Luna Maya

Demi menjaga penampilan, artis cantik ini ternyata mengonsumsi makanan sehat untuk sarapan yang pernah diunggah di media sosial.

Pertama-tama ada 3 butir telur rebus yang sudah tersaji di dalam mangkuk.

Selanjutnya ada avocado toast yang dibuatnya sendiri.

Baca juga: 5 Tips Menu Diet di Bulan Ramadan 2023, Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Batasi Asupan Gula dan Garam

Jangan lupa pakai roti gandum agar lebih sehat, ya!

Aktris sekaligus model itu juga memperlihatkan semangkuk edamame.

Di belakangnya ada jus sayuran yang semakin menambah sehat menu sarapannya.

6. Menu diet Wulan Guritno

Untuk menjaga kecantikan kulitnya, Wulan Guritno melakukan olahraga, perawatan kulit rutin, serta melakukan diet.

Hal ini diungkapkan melalui kanal YouTube TS Talks yang berjudul Wulan Guritno Beberkan Semuanya ke Luna Maya dan Marianne yang tayang pada Rabu (19/5/2021).