7 Makanan Rendah Kalori yang Ternyata Enak dan Ampuh Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Menu Diet

TRIBUNJATIM.COM - Kalori sudah ibarat dosa bagi mereka yang menghindari kenaikan berat badan.

Untuk itu makanan rendah kalori yang bahkan nyaris nol ini bisa membebaskan kalian.

Mengonsumsi makanan selain karena lapar tentu tujuannya buat panen energi.

Biar nggak lemes menghadapi hidup yang kacau balau.

Kalori adalah satuan energi yang sering dijadikan patokan untuk mengukur makanan.

Jumlah kalori dalam makanan sebenarnya amat penting bagi kalian yang sedang pengin menguruskan atau menggemukkan badan sekalipun.

Jika kalori yang kita konsumsi jauh lebih banyak daripada energi yang kita pakai, hasilnya bisa bikin badan gendutan.

Maka, makanan dengan kalori sedikit bahkan nyaris nol ini bakal menolong kalian dari rasa bersalah setelah mengonsumsi dosa-dosa.

Logikanya megonsumsi makanan berikut bisa jadi menu diet untuk menurunkan berat badan bahkan bisa bikin defisit kalori karena tubuh menghabiskan lebih banyak energi buat mencernanya.

Mantap bukan?

Makanan rendah kalori #1 Sup sayur-sayuran

Jika kalian suka sup krim jagung atau kentang, kayaknya kalian nggak bisa kebanyakan memakannya.

Walau sup kebanyakan berisi sayur, nggak sembarang sup bisa dikatakan rendah kalori.

Beberapa sup yang dikategorikan rendah kalori adalah sup brokoli, kol, asparagus dan tomat dengan garam dan gula yang nggak ngawur juga takarannya.

Sementara bumbunya yang berupa bawang dan merica nggak akan menambah lagi muatan kalori.