Titik Pijat Bikin Menu Diet Berhasil, Ini Caranya Agar Bisa Menahan Lapar, Dari Telinga Sampai Perut

TRIBUNJATIM.COM - Menahan lapar sangat penting dilakukan saat menerapkan menu diet, terutama bagi pemula.

Pasalnya, otak terkadang mengirim sinyal palsu dan membuat perut keroncongan kendati telah makan.

Alhasil, kita menjadi tergoda memakan camilan berkalori tinggi.

Kabar baik, ternyata ada satu cara untuk menekan rasa lapar tersebut, yaitu dengan menekan sejumlah titik pijat di tubuh.

Kendati demikian, kamu masih harus makan saat waktunya tiba.

Titik pijat ini bukan menjadi alasan untuk melaparkan diri sendiri.

Lantas, bagaimana cara memijat sejumlah titik tersebut?

Yuk, simak!

Baca juga: TERPOPULER SELEB: Simon Cowell Tak Ingat Suara Putri Ariani - Kris Dayanti Pernah Dibayar Rp15 Ribu

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Titik Pijat Menahan Lapar Saat Diet

Dengan mengetahui titik-titik ini, Anda dapat memanfaatkannya sebagai bagian dari strategi Anda dalam mencapai tujuan penurunan berat badan.

1. Titik Perut Bagian Atas

Titik pertama yang dapat Anda pijat adalah area perut bagian atas.

Titik ini terletak sekitar tiga jari di atas pusar. Pijat perlahan dengan menggunakan tekanan yang lembut selama beberapa menit.

Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

2. Titik Telinga

Telinga memiliki beberapa titik pijat yang terkait dengan pengendalian nafsu makan. Salah satu titiknya adalah titik di bagian atas daun telinga, tepat di bawah garis rambut.

Pijat titik ini dengan lembut menggunakan jari telunjuk dan ibu jari selama beberapa detik. Hal ini dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mengendalikan rasa lapar.

3. Titik Pergelangan Tangan