11 Manfaat Buah Naga, Cocok untuk Menu Diet Cepat Kurus, Berikut Resep Jus Buah Naga Buat Sarapan

TRIBUNJATIM.COM -  Buah naga menjadi salah satu makanan yang kerap dikonsumsi untuk menu diet. 

Mengonsumsi buah naga dinilai efektif untuk menurunkan berat badan. 

Diketahui, buah naga  merupakan salah satu dalam daftar buah rendah kalori.

Di dalam buah naga juga terkandung nutrisi: antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A,B, C, dan E, serta beta-karoten.

Karena kandungan nutrisinya itulah buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti untuk kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan mata, mengatasi diabetes, mencegah, dan mengatasi penyakit jantung serta anti-kanker.

Dan karena kalorinya yang sedikit serta nutrisi di dalamnya, buah naga juga memiliki manfaat yang baik bagi mereka yang sedang menjalankan menu diet menurunkan berat badan.

Baca juga: Bernahkah Hanya Makan Lemak Bisa Kurus? Ini 7 Fakta Sebenarnya Menu Diet DEBM yang Viral di TikTok

Tak heran buah naga disebut sebagai menu diet cepat kurus yang ampuh.

Tak percaya berikut tersaji rangkuman manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh. 

Dalam artikel ini juga dilengkapi dengan resep jus buah naga untuk menu diet. 

Resep jus ini baik dikonsumsi untuk sarapan.

Baca juga: Daftar Menu Diet Sehat untuk Mengecilkan Lengan, Ada Wild Salmon yang Bisa Cegah Keinginan Ngemil

Resep Jus Buah Naga, Tomat, dan Yoghurt untuk pencernaan

Buah naga yang memiliki banyak nutrisi dapat menjadi solusi bagi Anda yang ingin memiliki tubuh sehat dan indah saat diet Anda selesai.

Berikut tersaji resep dan cara membuat jus buah naga, tomat, dan yoghurt.

Jus buah ini baik dikonsumsi sebagai sarapan sehat.

Ini cara membuat jus buah naga dan tomat berikut, dikutip dari buku "Jus Pengganti Makan" (2017) karya Rita Ramayulis, DCN., M.Kes. terbitan Penebar Plus (Penebar Swadaya Grup).

Baca juga: Daftar Makanan Nol Kalori Cocok untuk Menu Diet, Semangka dan Seledri Bisa Menurunkan Berat Badan