Tips Menu Diet Artis Tantri Kotak, Tetap Langsing Walau Sudah Anak 2, 'Hindari Jajan Sembarangan'

TRIBUNJATIM.COM -  Nama vokalis grup Band Kotak, Tantri, belakangan ramai jadi perbincangan. 

Hal ini karena Posan Tobing yang menyebut wajah dan penampilan Tantri Kotak dulu, terlihat seperti pembantu. 

"Tantri, lu harus ingat, pertama kali lu mendaftar jadi vokalis Kotak itu referensi dari gua."

"Semua orang enggak setuju, ada yang bilang, 'Jangan dia mukanya kayak pembantu'," ungkap Posan Tobing dalam YouTube Uya Kuya TV.

Setelah ucapan Posan Tobing itu viral di media sosial, foto Tantri Kotak bersama keluarga dan Asisten Rumah Tangga (ART) atau pembantu jadi sorotan.

"Foto bareng Asisten Rumah Tangga atau kasarnya masih banyak yang menyebut PEMBANTU. Kenapa terkesan rendah ya? Padahal pekerjaan mereka sungguh MULIA,

saya saja kalo tidak ada mereka rumah jadi ikut berantakan. Jadi tidak ada pekerjaan yang rendah, yang rendah itu adalah mahluk yang merendahkan orang lain. #CelotehBundaKara," tulis Tantri Kotak, dilansir pada Sabtu (15/7/2023).

Baca juga: 8 Menu Diet Sehat untuk Menambah Berat Badan, Hindari Minum Air Putih Sebelum atau Saat Makan

Postingan Tantri Kotak tersebut banjir dukungan netizen. 

Selain itu, ada juga yang memuji paras cantik vokalis grup band Kotak ini, 

Diketahui kecantikan Tantri Kotak ternyata didapatkan dengan melakukan menu diet sehat. 

Menu diet Tantri Kotak ini membuatnya sukses menurunkan berat badan 8 kg.

Karena itu, tak heran Tantri Kotak tetap cantik dan memiliki tubuh yang ideal walaupun sudah punya dua anak. 

Penasaran bagaimana menu diet artis Tantri Kotak? 

Berikut tipsnya:

Baca juga: Menu Diet ala Wanita Jepang, Sehat Dilakukan dan Ampuh Turunkan Berat Badan, Berendam

Menu Diet Tantri Kotak

Penyanyi Tantri Syalindri alias Tantri Kotak berhasil menurunkan berat badan sebanyak 8 kilogram (kg) dalam waktu satu bulan.

Perjuangan Tantri Kotak dalam menurunkan berat badan ia bagikan melalui unggahan di Instagram pribadinya, @tantrisyalindri, Kamis (15/04).

"1 bulan lebih sudah turun 8kg berkan bantuan dokter @cissienugraha. hampir 3 tahun ga nyentuh angka 6(sekian)," tulisnya dalam Instagram Story.

Tantri mengatakan ia tak menjalani diet ekstrem sama sekali.

Baginya, diet yang sehat itu tetap makan dengan tetap memperhatikan asupan dan takarannya.

Baca juga: Cocok buat Menunjang Menu Diet, 5 Kebiasaan Sebelum Tidur ini Bisa Bikin Perut Rata!

Baca juga: Intip Menu Diet Taylor Swift, Cara Langsing yang Banyak Dicari dan Mudah Diikuti, Minum 10 Botol Air

Melihat keberhasilan itu, banyak netizen yang meminta tips darinya.

Namun, Tantri mengatakan bahwa ia tak bisa membeberkan secara gamblang karena diet setiap orang berbeda.

"Aku bukan ga mau berbagi caranya seperti apa, tapi takut salah. Karena treatment ke setiap pasien beda-beda, apa yang aku jalanin belum tentu cocok di kamu," ujarnya.

Meski begitu, Tantri mengungkapkan hal-hal umum yang bisa dilakukan jika ingin menurunkan berat badan.

Pertama, mengubah kebiasaan jajan sembarangan menjadi masak sendiri.

"Habit jajan sembarangan itu kita kurangi dan aku ganti dengan masak di rumah, itu jauh lebih sehat!" beber Tantri.

"Kalo di aku, masalah utamanya adalah aku gak cocok dengan tepung. Tapi secara garis besar klo tanya sama pejuang sehat lainnya di Dok Cissi, mereka rata2 memang ga boleh makan tepung. Jadi itu yang aku share kalo tepung itu jahat," lanjutnya.

Perempuan 31 tahun ini memberi saran agar kita berkonsultasi dengan dokter supaya mendapat saran yang tepat sesuai kondisi tubuh masing-masing.

"Diet yang bener itu muscle mass-nya hanya berkurang sedikit, enggak banyak. Jadi, jangan sembarangan diet ya, bahaya, datang ke dokter aja lebih baik," kata Tantri.

Pada salah satu postingan Instagramnya, ia pun mengatakan beberapa jumlah dan bentuk makanan yang harus diubah. 

"No tepung, ubah nasi putih menjadi nasi merah, minyak goreng diubah menjadi olive oil, no gula. Itu prinsip dasarnya.

Awalnya sempet ragu, mampu ga ya balikin berat badan? Ternyata aku mampu, dan aku yakin kalianpun mampu. Sehat itu prioritasnya, karena obesitas bisa membahayakan kesehatan kita, semangat sehat yuk!!" 

Diketahui, berat Tantri pada 3 Maret 2021 adalah 74,1 kg. Kemudian, pada 14 April 2021, berat badannya menjadi 66,8 kg.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Berita tentang menu diet lainnya