7 Khasiat Bunga Telang Bisa Turunkan Berat Badan, Perlu Diolah Baik-baik agar Tak Ada Efek Samping

Oleh karenanya, orang dengan sistem pencernaan sensitif dianjurkan untuk tidak mengonsumsi tanaman ini secara berlebihan.

Selain itu, khusus wanita hamil, juga diimbau untuk tidak terlalu banyak minum teh bunga telang lantaran efek sampingnya pada kandungan.

Jika ingin mengonsumsinya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan untuk mendapatkan dosis yang aman.

2. Sakit perut dan diare

Beberapa orang melaporkan efek samping berupa sakit perut dan diare saat mengonsumsi bunga telang, seperti menurut Healthline.

Kendati demikian, belum ada penelitian terkait hubungan konsumsi bunga telang dengan efek samping masalah pencernaan ini.

Sebagai pencegahan, jangan sungkan untuk berbicara dengan dokter sebelum menggunakan bunga telang sebagai obat herbal.  

3. Alergi

Seperti bahan pangan pada umumnya, bunga telang dapat menyebabkan reaksi alergi di orang-orang tertentu.

Alergi makanan merupakan reaksi saat sistem kekebalan tubuh keliru merespons suatu makanan atau minuman sebagai ancaman.

Saat terkena alergi, tubuh akan mengeluarkan gejala bermacam-macam, seperti ruam, bentol, atau gatal.

Tak sampai di situ, alergi makanan yang parah berpotensi menyebabkan anafilaksis yang dapat berujung pada kematian.

4. Iritasi

Selain alergi, mengoleskan bunga telang secara langsung terutama dalam waktu lama juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit.

Hal itu disebabkan kandungan zat aktif dalam bunga telang dapat merusak lapisan pelindung pada kulit, tidak terkecuali kulit wajah di sekitar mata.

Kondisi tersebut pun berimbas pada kulit yang menjadi jauh lebih sensitif, sehingga mudah terkena iritasi.

Cara mengolah bunga telang

Bunga telang biasa dikonsumsi dengan cara mengolahnya menjadi teh.

Adapun tata caranya, yakni:

• Tambahkan 1 sendok teh (4 gram) bunga telang kering ke dalam satu cangkir (240 mililiter) air panas.
• Biarkan teh terendam selama 10–15 menit sebelum menyaring atau menyingkirkan bunga kering.
• Nikmati selagi hangat atau sajikan dalam kondisi dingin dengan tambahan es.
• Bisa juga menambahkan sedikit air jeruk nipis atau madu untuk menambah rasa.

Namun, keasaman jeruk bisa mengubah warna minuman yang semula biru menjadi ungu tua.

----

Artikel ini telah ditayangkan di Kompas.com

Berita Jatim dan menu diet lainnya.