Menu Diet
Menu Diet Nagita Slavina yang Ampuh tapi Ekonomis, Cukup Konsumsi Apel, Susu, Daging Ayam dan Nasi
Inilah menu diet Nagita Slavina yang ampuh menurunkan berat badan tapi ekonomis. Kamu cukup konsumsi apel, susu, daging ayam dan nasi 2 sendok.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Nagita Slavina sudah mengalami naik-turunnya berat badan.
Ibu dua anak ini memiliki tips diet ekonomis hasil konsultasi dengan dokter gizi.
Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap orang.
Karenanya banyak orang rela diet demi tampil percaya diri, tak terkecuali artis Nagita Slavina.
Soal berat badan, Nagita Slavina selalu berkonsultasi dengan dokter gizi, yakni dr Feni Nugraha.
Dokter gizi tersebut mengatakan bahwa diet tak melulu untuk menurunkan berat badan.
"Diet itu bukan untuk turunkan berat badan, diet itu lebih ke pengaturan pola makan. Nah, tinggal tujuannya apa. Kalau mau naik berat badan juga harus diet," tuturnya dr Feni.
Hal tersebut disampaikan lewat podcast Ibu Negara Andara yang diunggah di Noice.
Dalam podcast tersebut, wanita yang akrab disapa Gigi ini menceritakan pengalamannya saat diet.
Menjadi ibu dua anak, Nagita Slavina sudah mengalami naik-turun berat badan.
Dari pengalamannya itulah, Nagita Slavina mengatakan bahwa diet tidak melulu mahal.
"Diet itu gak mahal, bahkan dengan nahan kita buat gak makan banyak atau gak jajan kita jadi lebih hemat. Diet itu bisa dimulai dari pada aja yang ada di rumah," tuturnya.
Dalam kanal YouTube, Nagita Slavina pernah mengungkap menu diet yang telah disarankan oleh dokter gizi.
Dimulai dari pukul 10.00, ia sarapan dengan menu roti.
Untuk makan siang dilakukan pada pukul 12.00, biasanya istri Raffi Ahmad tersebut mengonsumsi susu sebanyak 200 ml.
Pukul 15.30 Nagita Slavina kemudian mengonsumsi 100 gram buah apel.
Meskipun diet, Nagita Slavina tetap disarankan untuk makan malam.
Makan malamnya dilakukan pukul 19.00 dengan menu 2 sendok nasi dan daging ayam.
Olahan ayam yang dikonsumsi tak boleh digoreng.
Menurut Nagita Slavina, menu-menu tersebut bisa diganti dengan yang tersedia di rumah, asalnya nutrisi dan porsinya tetap dijaga.
Lebih lanjut, dr Feni juga mengatakan bahwa diet yang baik adalah diet yang turun berat badannya bertahap.
Jika menu diet ekstrem, bisa jadi turun cepat tetapi menimbulkan efek samping.
"Diet ekstrem itu ya memang bisa aja menurunkan berat badan lebih cepat. Tapi ada efek sampingnya, seperti kekurangan gizi bahkan bisa batu empedu," tutup dr Feni.
Sosok dan biodata Nagita Slavina pun kini banyak dicari.
Diketahui, Nagita Slavina merupakan pemililik bisnis RANS Entertainment.
Istri dari Raffi Ahmad ini memang dikenal tak hanya berprofesi sebagai artis saja, tapi juga menjalani berbagai macam bisnis.
Sosok dan biodata Nagita Slavina
Nagita Slavina mempunyai nama lengkap Nagita Slavina Mariana Tengker.
Ia merupakan anak dari pasangan Gideon Tengker (ayah) dan Rieta Amilia (ibu).
Sang ayah berasal dari Minahasa, Sulawesi Utara.
Artis Nagita Slavina mewarisi darah Minang dari ibunya yang berasal dari Painan, Sumatra Barat.
Artis Nagita Slavina lahir 17 Februari 1988.
Ia lahir di Jakarta, Indonesia.
Ia memulai kariernya sebagai model iklan pembersih wajah Biore Anti Acne pada tahun 2000.
Artis Nagita Slavina lalu merambah ke dunia akting dengan membintangi Inem Si Pelayan Slebor, sinetron pertamanya.
Akting anak sulung dari 3 bersaudara ini rupanya menarik perhatian sutradara lain.
Putri pasangan Gideon Tengker (gitaris band lawas beraliran blues, Drakhma) dan Rita Amilia (pemain sinetron yang beralih profesi menjadi produser) ini pun ditawari tampil dalam sinetron Di Sini Ada Setan.
Sinetron ini akhirnya dibuat ke dalam versi layar lebar dengan judul Di Sini Ada Setan the Movie.
Sinetron yang pernah dibintangi Nagita Slavina antara lain Cinta 100 Hari, Cewek Tulalit, Tikus dan Kucing Mencari Cinta, dan Ramalan Alisha.
Artis Nagita Slavina yang berdarah Jawa, Manado, dan Minang ini hampir selalu memerankan karakter gadis polos kekanak-kanakkan yang tampak manja.
Selain dunia acting Nagita Slavina juga terjun ke dunia tarik suara, salah satu singel yang populer ketika dia berduet dengan Afgan berjudul Yang Ku Tahu Cinta Itu Indah.
Artis Nagita Slavina menempuh pendidikan SMA di SMA Al Azhar Syifa Budi Kemang kemudian melanjutkan ke Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (UI).
Pendidikannya di UI hanya berjalan 2 tahun karena dia memilih melanjutkan pendidikannya di Australian National University jurusan Commerce, fakultas ANU College of Business and Economics, sejak tahun 2009.
Setelah lulus dari Australian National University, Gigi juga pernah belajar memasak di Le Cordon Bleu London.
Selain akting, Nagita Slavina didukung ibunya untuk menjadi co-executive producer di rumah produksinya, PT Frame ritz yang memproduksi sinetron baik cerita pendek maupun panjang.
Rumah produksi tersebut sudah melahirkan beberapa artis ternama seperti Tyas Mirasih, Bunga Zainal, Kiki Farel dan yang lainnya.
Artis Nagita Slavina memang sudah lama berada di belakang layar, berbeda dengan suaminya Raffi Ahmad yang sampai saat ini sering muncul di layar kaca.
Pertemuannya dengan suami juga berkat salah satu produksi FTV yang dipimpin oleh dirinya sendiri.
Pada tanggal 17 Oktober 2014, Nagita Slavina resmi disunting oleh Raffi Ahmad yang tak lain artis terkenal sekaligus teman masa kecilnya.
Pernikahan mereka digelar di 3 kota besar, yaitu Jakarta, Bali dan Bandung. Mulai dari proses adat Jawa, akad nikah, resepsi di Jakarta, Private Party di Bali dan ngunduh mantu di Bandung disiarkan oleh beberapa stasiun TV swasta pada waktu itu, termasuk Trans TV.
Siaran langsung pernikahan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina dianggap sebagai penyalahgunaan frekuensi publik.
Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) memberikan peringatan tertulis kepada Trans TV mengenai siaran eksklusif pernikahan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina.
Menurut KPI, durasi acara dan siaran itu tidak memberikan manfaat bagi publik sebagai pemilik frekuensi.
Pernikahan mereka pun menjadi pernikahan selebritis termewah pada tahun 2014.
Daftar 40 Tokoh Muda Paling Berpengaruh Versi Fortune Indonesia
Diketahui, Tahun 2023 merupakan tahun kedua Fortune Indonesia merilis daftar 40 under 40 atau tokoh berpengaruh di Indonesia dengan usia di bawah 40 tahun. Beberapa tokoh muda tersebut berasal dari sektor bisnis, entertaiment, pemerintahan, sosial, hingga olahraga.
Dalam daftar 40 under 40, beberapa sorotan yang diberikan mencakup kontribusi para tokoh muda tersebut dalam laju bisnis yang mereka jalani, solusi, serta dampak positif bagi masyarakat sekitarnya, hingga mewakili Indonesia di kancah international.
Adapun penilaian tersebut merupakan prestasi yang ditorehkan para tokoh muda tersebut dalam dua tahun terakhir. "Ada persamaan dari mereka, kiprah, energi, waktu, kerja keras, semangat pantang menyerah, konsistensi, dedikasi yang mereka berikan berjuang pada output positif yang banyak membantu kehidupan bersama," kata Hendra Soeprajitno, Pemimpin Redaksi Fortune Indonesia, dalam keterangannya, Kamis (9/2/2023).
Beberapa nama yang tidak asing, antara lain, penyanyi berusia 36 tahun Agnes Monica, yang juga menjajal peruntungan sebagai produser, dan pebisnis. Ada juga, pengusaha muda Albert yang merupakan Co-Founder Traveloka, hingga anak bungsu Presiden RI Joko Widodo, Kaesang Pangarep (28) yang saat ini berprofesi sebagai pengusaha sekaligus investor.
Berikut daftar Fortune Indonesia 40 Under 40 [2023]:
1. Agnes Monica (36), Penyanyi, Produser & Pebisnis
2. Albert (35), Co-founder Traveloka
3. Akbar Buchari (34), Ketua HIPMI
4. Anandita Makes Adoe (31), Chief Strategy Officer (CSO) Plataran Indonesia
5. Andree Susanto (34), Founder & CEO Waresix
6. Angkie Yudistia (35), Staf Khusus Presiden
7. Caroline Riady (39), Wakil Presiden Direktur Siloam Hospitals Group
8. Catherine Hindra (39), Head of Food and Indonesia Sales & Ops GoTo Gojek Tokopedia
9. Chrisanti Indiana (30), Co-founder & Chief Marketing Officer Sociolla
10. Christeven Mergonoto (32), Chief Marketing Officer Kapal Api Global
11. Cindy Angelina (32) & Kezia Toemion (32), Co-founder ESQA Cosmetics
12. Darryl Ratulangi (32), Managing Director OCBC NISP Ventura
13. Dico Ganinduto (32), Bupati Kendal
14. Fajar Alfian (28) & Muhammad Rian Ardianto (27), Atlet Bulu Tangkis
15. Farian Kirana (30), CEO Lion Parcel
16. Gaery Undarsa (37), Co-founder & CMO Tiket.Com
17. Hanindhito Himawan Pramana (30), Bupati Kediri
18. Husein Ja’far Al-Hadar (34), Pendakwah dan Kreator Konten
19. Iko Uwais (39), Aktor
20. Isyana Sarasvati (29), Penyanyi dan Penulis Lagu
21. Jerome Polin (24) & Jehian Panangian Sijabat (26); Mantappu Corp & Menantea
22. Josua Pardede (36), Chief Economist Permata Bank
23. Kaesang Pangarep (28), Pengusaha dan Investor
24. Kevin Mintaraga (38), CMO Tokopedia
25. Laura Basuki (35), Aktris
26. Luna Maya (39), Model & Pebisnis
27. Maudy Ayunda (28), Aktris & Kreator Konten
28. Muchammad Fadhli (38), Founder dan CEO ZAP Clinic
29. Muhammad Tulus (35), Penyanyi
30. Muhammad Sadad (32), CEO Erigo Indonesia
31. Nagita Slavina (34), Artis & Founder RANS Entertainment
32. Nicholas Saputra (38), Aktor, Produser, dan Aktivis Lingkungan
33. Pitra Harun (28), Co-Founder & Indonesia Country Head Asia Partners
34. Raditya Dika (38), Penulis dan Kreator Konten
35. Reynold Wijaya (34), Co-founder & CEO Modalku
36. Ryan Katuari (36), CMO Wings Group
37. Shinta Nurfauzia (34) & Ronald Wijaya (34), Co-founder, Co-CEO Lemonilo
38. Utari Octavianty (28), Co-founder dan Chief Sustainability Officer Aruna
39. Willix Halim (35), CEO Bukalapak
40. Valencia Herliani Tanoesoedibjo (30), Director of Digital Business M
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca artikel terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Nagita Slavina
menurunkan berat badan
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
TribunJatim.com
dr Feni Nugraha
menu diet Nagita Slavina
cara menurunkan berat badan
tips diet Nagita Slavina
tips diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Parpol 'Akali' Rakyat Pakai Diksi Nonaktifkan Kader dari Kursi DPR, Pakar: Masih Dapat Gaji](https://img.youtube.com/vi/8JfBdOqxz3E/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.