7 Menu Diet Seminggu Bisa Turunkan Berat Badan: Ada Sup Daging Kacang Merah Bikin Kenyang Lebih Lama

Untuk makan malamnya bisa menikmati sate lilit ayam khas Bali.

5. Hari Kelima

Mau tetap berdiet tapi ingin menikmati sajian khas Korea? Kamu bisa melihat beberapa resep ini.

Sarapannya bisa dengan menudolsotbibimbap yang perlu disesuaikan penggunaan minyaknya jangan terlalu banyak.

Sajian ini terdiri dari beragam sayuran enak seperti jamurshitake, wortel, timun dan telur ayam.

Dan saat makan siang bisa menikmati sup tofu kimchi yang dibuat dengan campuran gochujang.

Dan untuk makan malam bisa menikmati sup ayam Korea yang sangat enak disantap saat cuaca dingin.

Sup ayam muda dengan campuran ginseng ini bisa dibuat sendiri di rumah.

6. Hari Keenam

Tak punya banyak waktu memasak? Saat berdiet kamu bisa menikmati beragam salad sayuran yang dicampurkan dengan telur ataupun daging ayam.

Salad untuk sarapan bisa Thai chicken salad yang dibuat dengan daging ayam panggang dengan paduan sayuran segar.

Sedangkan untuk makan siang bisa menikmati selada edamame dan mentimun.

Sajian segar ini cocok dinikmati untuk mengontrol berat badan karena edamame yang renyah dan tinggi protein serta lettuce yang segar.

Dan untuk malam malam, salad buah bisa jadi pilihan.

Racikan buah apel yang kaya serat serta anggur yang tinggi antioksidan bisa kamu nikmati sebagai makan malam.

7. Hari Ketujuh

Menu sup ternyata menjadi salah satu menu diet yang cocok lho untuk kamu pelaku diet.

Ketika sarapan kamu bisa memilih untuk konsumsi buah yang mengenyangkan seperti pepaya atau pisang dengan tambahan susu low fat.