7 Menu Diet Seminggu Bisa Turunkan Berat Badan: Ada Sup Daging Kacang Merah Bikin Kenyang Lebih Lama

TRIBUNJATIM.COM - Dalam seminggu kamu bisa menurunkan berat badan dengan menjalani pola makan sehat.

Kamu bisa mengikuti menu diet ini selama seminggu.

Menjalani pola makan sehat adalah salah satu kunci untuk membuat tubuh tetap sehat.

Selain itu, pola makan yang sehat juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Jika dilakukan secara konsisten, dalam kurun waktu satu minggu kamu bisa menurunkan badan dengan mudah.

Untuk menjalani pola makan sehat, tentunya kamu harus memilih jenis makanan yang baik setiap harinya.

Kalau perlu buat panduan untuk menentukan menu makanan apa yang akan disantap dalam waktu seminggu.

Nah, supaya mudah kamu bisa mengikuti panduan menu diet seminggu.

Berikut 7 menu diet yang bisa turunkan berat badan dalam seminggu:

1. Hari Pertama

Hari pertama diet, kamu bisa mencoba beberapa menu makanan.

Untuk sarapan cobalah konsumsi satu lembar roti gandum yang diberi putih telur.

Makan siang bisa dengan memanggang ikan salmon denganteflon anti lengket dan bisa dinikmati bersama dengan enam sendok makan.

Makan malam bisa dengan caesar salad yang dibuat dengan campuran lettuce, kale, kacang panggang dan roti panggang.

2. Hari Kedua

Menu diet seminggu tanpa nasi bisa kamu coba.

Di hari kedua, kamu dapat mencoba sarapan dengan menikmati smoothies pisang dan nanas.