Arti Kata FOPO dalam Bahasa Inggris, Fenomena Baru yang Muncul Setelah FOMO, Ternyata Ini Maknanya

Mereka yang mengalami FOPO bukan menghindari opini negatif dari seseorang terhadap dirinya.

Melainkan adanya rasa takut pada opini tersebut.

Penyebab FOPO

Psikolog UGM, T. Novi Poespita Candra menyampaikan, FOPO bisa muncul dari pembentukan budaya feodalisme dan pendidikan.

“Budaya feodal misalnya senior mengatur persepsi publik ini.

Lalu, soal konfromitas, dari kecil anak-anak diajari punya pemikiran selalu sama, jika berbeda sedikit saja akan dibilang aneh karena sudah dibiasakan dengan keseragaman,” kata dia.

Di sisi lain, sistem pendidikan di Indonesia yang berupaya menyeragamkan semua individu juga bisa memicu timbulnya FOPO.

Pasalnya, mereka akan cenderung lebih mementingkan pendapat orang lain tentang dirinya dibandingkan pendapat mereka sendiri.

Media sosial juga berperan dalam munculnya fenomena FOPO.

Melalui media sosial yang membentuk image pengguna, seseorang dengan mudah dapat membandingkan diri mereka dengan orang lain.

Umumnya, FOPO terjadi ketika seseorang belum memiliki kesadaran terhadap identitas dirinya.

"Akhirnya membandingkan dirinya, sudah usia 30 tahun tetapi belum ada bisnis sendiri dan akhirnya mulai insecure karena hidup tidak sesuai harapan kebanyakan orang," tutur Novi.

Novi menambahkan, rata-rata orang Indonesia yang mengalami FOPO akan merasa takut jika dinilai jelek, salah, dan gagal.

Cara mengatasi FOPO

Psikolog dan penulis buku The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You Michael Gervais membagikan tips untuk mengatasi FOPO.

Menurutnya, mengatasi FOPO perlu dilakukan untuk bertahan hidup. Berikut caranya:

1. Dengarkan mereka yang mengenal Anda

Memilah pendapat atau opini orang lain tentang diri Anda bisa dilakukan untuk mengatasi FOPO.