Kamu Wajib Tahu, 7 Buah Ini Ternyata Tak Baik Dimakan Saat Sarapan Lho, Waspadai Akibatnya

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Ani Susanti

TRIBUNJATIM.COM - Buah merupakan makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk mengoptimalkan kerja tubuh.

Kandungan dalam buah tentu dapat memberi manfaat yang baik bagi tubuh.

Selain memiliki rasa manis yang alami, buah juga kaya akan serat yang dapat membantu sistem pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol.

(7 Kuliner Khas Arab Saudi Ini Bisa Jadi Pilihan Menu Sarapan Kamu, Mulai Olahan Roti hingga Daging)

Buah juga dianjurkan dikonsumsi saat pagi hari sebagai pelengkap sarapan untuk memulai aktivitas.

Namun, tahu nggak sih, guys, ada beberapa jenis buah yang tak dianjurkan dikonsumsi saat pagi hari lho!

Jika dikonsumsi, dikhawatirkan kandungan buah tersebut akan menimbulkan masalah bagi kesehatan.

Lalu, buah apa saja ya yang tak boleh dimakan saat sarapan?

Dilansir dari Mashed.com dan Nova, berikut beberapa diantaranya :

1. Jeruk

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari jeruk.

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi sehat.

Namun, memakan jeruk berlebihan di pagi hari dapat mengakibatkan kram perut dan diare, sebab jeruk mengandung serat yang tinggi.