Baca tanpa iklan
Saat makan mie, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah-rempah seperti bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan kita.
Sehingga lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.
• INFO SEHAT - 5 Tanda Diet yang Membahayakan Kesehatan, Kehilangan Nafsu Makan hingga Kram Kaki
3. Tambahkan Sayur atau Daging Ayam Asli
Supaya perpindahan dari mie instan ke makanan sehat lainnya lebih mudah, campurkan mie instan dengan makanan sehat.
Kamu bisa menambahkan beberapa sayuran seperti sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli.
Daripada makan mie instan dengan bakso olahan pabrik, kamu juga bisa menambahkan daging ayam atau sapi asli.
Sehingga kamu bisa semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mie instan yang asupan gizinya sangat kurang.
• INFO SEHAT - 15 Makanan Mengandung Protein Tinggi Namun Rendah Karbohidrat Cocok untuk Diet
4. Jangan Menyimpan mie Instan di Rumah
Ketika kamu menyimpan mie instan di rumah, maka kamu kan semakin mudah tergoda untuk mengkonsumsi mie instan.
Dengan tidak menyimpan mie instan di dalam rumah kamu bisa menahan keinginan mengkonsumsinya lebih besar.
Keinginan untuk makan mie instan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau kita sudah makan makanan yang lain.
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 4 Tips Mudah Mengatasi Kecanduan Makan mie Instan, Coba Ganti Bumbu mie dengan Rempah