Baca tanpa iklan
Selain melawan virus dan bakteri, Vitamin D juga dapat meningkatkan kalsium di dalam tubuh.
Oleh karena itu orang yang kekurangan Vitamin D akan sering merasakan sakit punggung dan nyeri sendi.
• 5 Manfaat Bawang Putih Bakar yang Jarang Diketahui, Cegah Kanker hingga Hilangkan Gejala Maag!
4. Depresi
Pada orang dewasa khususnya, depresi dapat disebabkan karena kurangnya Vitamin D.
Peneliti mengungkapkan kalau belakangan ada hubungan antara tingkat depresi dan tekanan darah rendah.
Peneliti juga mengungkapkan, Vitamin D dalam jumlah yang cukup juga dapat mengendalikan tingkat depresi.
5. Luka sukar sembuh
Penyembuhan luka yang lambat bisa saja menjadi pertanda kamu kekurangan Vitamin D.
Para peneliti mengungkapkan bahwa vitain D berperan besar dalam memproduksi sel-sel kulit baru dalam penyembuhan luka.
• INFO SEHAT HARI INI - 8 Manfaat Daun Sirih Bagi Tubuh, Menghilangkan Bau Badan hingga Obati Batuk
6. Rambut rontok
Rambut rontok juga menjadi tanda stres dan kurangnya Vitamin D.
Salah satu studi mengungkapkan, Vitamin D yang rendah cenderung menyebabkan kerontokan pada rambut.
7. Nyeri otot
Ada banyak alasan dibalik nyeri otot, salah satunya adalah kekurangan Vitamin D itu sendiri.
Hal ini pun umum dialami anak-anak maupun orang dewasa.
• INFO SEHAT HARI INI - Berikut Olahraga yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Bahaya Bagi Tubuh!
• INFO SEHAT HARI INI - 6 Cara Mengentikan Kebiasaan Begadang, Bikin Tidur Lebih Nyenyak!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Simak 7 Gejala Umum Tanda Kekurangan Vitamin D, Kamu Termasuk?