Baca tanpa iklan
Oatmeal atau oat adalah salah satu produk makanan yang terbuat dari gandum khusus.
Oat juga dipercaya dapat menjadi cemilan yang baik untuk mengurangi ketergantungan zat nikotin.
• Jujur Pernikahan dengan Reino Barack Ada Aspek Bisnis, Syahrini: Nikah pun Diduitin Gitu
3. Susu dan yogurt probiotik
Rutin mengkonsumsi produk susu dan yogurt probiotik efektif untuk mengurangi stres dalam tubuh.
Selain dapat mengurangi stres, kandungan susu dan yougurt ampuh mengurangi keinginan untuk merokok.
Di sisi lain, konsumsi makanan ini secara teratur juga penting untuk kesehatan paru-paru.
• Chow Yun Fat Ikut Terjun dalam Aksi Demo di Hong Kong, Sang Aktor Laga Tuai Pujian
4. Tomat
Saat ingin berhenti merokok kalian bisa mengalihkannya dengan mengonsumsi cemilan.
Namun tentu saja bukan cemilan sembarangan.
Salah satunya adalah dengan sayuran atau buah tomat, dengan kandungan likopen dalam tubuh untuk menciptakan efek antioksidan.
Efek mengkonsumsi tomat dipercaya dapat mengeluarkan zat berbahaya dengan mudah dari tubuh.
• Penyanyi Top Era 90-an Dulu Bergelimang Harta dan Raih Penghargaan, Kini Jadi Tukang Angkut Sampah
5. Pisang
Potasium dan vitamin B yang terkandung dalam pisang adalah musuh utama kecanduan merokok.
Kalium dan vitamin B adalah salah satu alat bantu serius dalam mengurangi kecanduan.
Nah, selain mudah didapatkan dan ditemui, pisang ternyata menjadi buah yang baik untuk membantu kalian berhenti merokok.
• Nomor WA Uya Kuya Diblokir Nikita Mirzani, Bongkar Obrolan Terakhir dengan Nyai: Gue Sayang sama Dia