Baca tanpa iklan
6. Apel
Konsumsi apel secara teratur dapat menyeimbangkan kesehatan paru-paru.
Apel juga dapat menghilangkan kandungan nikotin dengan cepat.
Selain itu melansir dari laporan Manipal Hospital, mengonsumsi satu apel sehari bisa melindungi tubuh.
Apel mengandung berbagai macam flavonoid dan vitamin sebagai antioksidan.
Zat ini bisa melawan berbagai penyakit yang menyerang paru-paru secara efektif yang disebabkan oleh rokok.
• Ciri-ciri Gangguan Mental yang Bisa Mengakibatkan Bunuh Diri, Mulai Keseharian hingga Kepribadian
7. Ginseng
Ginseng adalah akar tanaman dalam genus Panax.
Tumbuhan ini biasanya ditandai dengan adanya ginsenosides dan gintonin dan tumbuhan ini banyak terdapat di negara Korea.
Ginseng dipercaya sangat efektif mengatur tingkat hormon kortisol.
Untuk kamu yang memutuskan berhenti merokok, ada baiknya mengonsumsi ginseng untuk mempersiapkan diri dan menjaga kestabilan stamina.
• Download Lagu MP3 Satu Hati Sampai Mati Mala Agatha dari Versi Asli Thomas Arya feat Elsa Pitaloka
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 7 Nutrisi Ini Efektif untuk Membuat Seseorang Berhenti Merokok dan Melawan Zat Berbahaya yang Terkandung di Dalamnya.