Baca tanpa iklan
"Point of view ini bisa membantu supaya tahu insight. Pertanyaan-pertanyaan sederhana misalnya kenapa jadi malas bekerja, juga bisa dijawab dengan bantuan alat ini," ungkap konselor sekaligus istri Okta, Kartikanita W.
Metode ini bisa menggiring untuk menemukan posisi yang sedang seseorang rasakan. Pasangan konselor ini menyebut ada tiga posisi, yakni terbang, berdiri, dan jatuh.
Baca juga: Entrepreneur dan F&B Counsultant Chris Albion Ingin Terus Kembangkan Kuliner Tradisional Nusantara
"Tanpa alat bantu sebenarnya juga bisa untuk ngobrol sama diri sendiri, tapi memang tidak semua orang bisa melakukannya. Oleh karena itu sebagian butuh alat bantu," ungkap Kartika.
Mereka menegaskan bahwa penting untuk mengetahui emosi diri sendiri. Jika dibiarkan, emosi tersebut akan menumpuk dan meledak di kemudian hari.
"Ngecek seberapa stres diri itu juga penting, lho. Kalau kita stres, terus nggak mengakui kalau sedang stres itu bahaya. Di masa pandemi ini kan banyak yang stres," ungkapnya.
Namun kembali lagi, bahwa masing-masing orang punya kecemasan berbeda dan perlu ditelisik lebih dalam dengan cara mengenal diri sendiri.
"Setiap orang tidak sama, yang dirasakan juga berbeda," pungkas Kartika.