Tidur Setelah Sahur, Bolehkah? Jangan Sampai Masuk Golongan Lalai, Simak Penjelasan Hukumnya

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Tak jarang selesai sahur biasanya langsung tidur.

Namun, sebenarnya bolehkah langsung tidur setelah sahur?

Berikut penjelasan menurut kesehatan dan hadits Rasul.

Baca juga: 5 Resep Menu Buka Puasa Irit dan Gampang Dibuat Selama Ramadan 2021: Terong Balado, Kembung Tauco

Sahur membuat orang-orang harus bangun lebih pagi dari biasanya.

Tidak jarang orang-orang langsung kembali tidur setelah menyantap makanan sahur karena sulit menahan kantuk. 

Namun, apakah kebiasaan ini diperbolehkan?

Melansir dari Kompas.com dalam artikel 'Bolehkah Tidur Setelah Sahur? Ini Penjelasannya', dr Inge Permadi, MS, SpGK menyebut bahwa sebenarnya tidur setelah sahur tidak dilarang.

"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur," jawabnya.

Baca juga: Cara Membedakan Kurma Manis Alami dengan Buatan, Simak Penjelasan Pakar dari IPB, Jangan Salah Pilih

Akan tetapi, perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur. 

"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif.

Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi.

Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk" jelas dia. 

Menurut Inge, makanan yang ditumpuk akan dipergunakan saat beraktivitas.

Baca juga: CARA Diet Sehat saat Puasa Ramadan 2021, Minum Air Putih Pakai Rumus 2-2-2-2, Bisa Turun 10 Kg

Inilah yang menjadikan pentingnya jarak antara selesai makan dengan waktu tidur.