Breaking News:

Ramadan 2021

CARA Diet Sehat saat Puasa Ramadan 2021, Minum Air Putih Pakai Rumus 2-2-2-2, Bisa Turun 10 Kg

Selagi puasa Ramadan bisa dilakukan juga diet supaya berat badan tetap stabil. Bagaimana tips diet saat puasa Ramadan selengkapnya? 

Editor: Arie Noer Rachmawati
ISTIMEWA
Ilustrasi minum air putih dengan memakai rumus 2-2-2-2 saat puasa Ramadan 2021. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Sebentar lagi Bulan Ramadan 2021 akan tiba.

Selagi puasa Ramadan bisa dilakukan juga diet supaya berat badan tetap stabil.

Adapun cara diet sehat saat puasa Ramadan bisa mengurangi asupan gula.

Baca juga: Puasa Ramadan 2021 Kurang Berapa Hari? Cek Link Download Jadwal Ramadan 1442 H di Jawa Timur

Bahkan, termudah menerapkan rumus minum air putih 2-2-2-2, seperti apa itu

Bagaimana tips diet saat puasa Ramadan selengkapnya? 

Simak penjelasannya berikut ini cara diet sehat saat puasa Ramadan hingga berat badan turun 10 kg.

Baca juga: Tata Cara Mandi Wajib Lengkap Bagi Pria, Disertai Bacaan Doa dan Niat, Tulisan Arab Latin dan Arti

1. Banyak makan serat dan protein

Daripada menyantap menu yang mengandung banyak kalori, akan lebih baik jika menu sahur dan buka puasa kita dipenuhi serat dan protein.

Serat lebih lama diserap dan dicerna oleh tubuh daripada kalori sehingga sangat baik untuk menu sahur.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved