Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Lionel Messi kembali meraih trofi Ballon d'Or 2021.
Popularitas atlet berkebangsaan Argentina itu bersaing ketat dengan Cristiano Ronaldo.
Berbeda dari Ronaldo yang dikenal dengan pola hidup sehat untuk mempertahankan fisiknya yang prima, Lionel Messi cenderung lebih tertutup.
Pria yang kini bermain untuk Paris Saint-Germain (PSG) ini jarang berbagai soal pola hidup atau menu diet yang dijalaninya.
Namun, kariernya yang gemilang lapangan hijau sepertinya memberikan pembuktian akan kesuksesannya menjaga kondisi tubuhnya.
Kini terkuak menu diet sehat ketat yang dijalani Lionel Messi untuk mempertahankan kondisi fisik dan kebugarannya.
Baca juga: Legenda Chelsea John Terry Beber Menu Diet ala Antonio Conte Untuknya, Bikin Romelu Lukaku Ketawa
Baca juga: Menu Diet Ade Rai Konsumsi 40 Butir Telur Sehari, Ada Trik Khusus, Dari Dulu Berat Saya Masih Sama
Menu Diet Lionel Messi
Ahli gizi yang bekerja untuk Messi sejak 2014, Giuliano Poser, mengatakan, atlet kelahiran 1987 itu disiplin menjalankan pola makan sehat.
Menu makanan utamanya terdiri dari air putih, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran hijau.
"Kelimanya itu merupakan dasar dari pola makan Messi, juga asupan yang sangat baik adalah kacang-kacangan dan biji-bijian," kata Poser, yang berasal dari Italia.
Menu yang dibuatnya juga memastikan Messi tidak mengonsumsi gula terlalu banyak dan tepung olahan.
Gula memberikan pengaruh buruk untuk otot, hal yang esensial untuk atlet olahraga profesional.
“Tepung olahan juga menjadi masalah besar karena saat ini sulit untuk menemukan gandum yang tidak terkontaminasi," tambah Poser.
Baca juga: 4 Pengganti Beras Putih yang Cocok untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Kenyang Lebih Lama
Baca juga: Audy Item Sukses Turun BB 12 Kg, Menu Diet Istri Iko Uwais Gampang dan Murah, Terbukti Sehat
Penting juga untuk tidak mengonsumsi daging merah dalam jumlah berlebihan.
Pantangan terakhir ini rupanya tidak selalu mudah dilakukan oleh Lionel Messi, yang berdarah Amerika Selatan, dan banyak tinggal di Spanyol.
"Jumlah daging yang biasanya dimakan oleh orang Argentina dan Uruguay terlalu banyak karena sulit untuk dicerna," kata dia.
Meski demikian, menu yang diatur Giuliano Poser ini sukses dijalankan selama bertahun-tahun oleh Messi.
Metodenya bahkan menunjukkan hasil yang tidak main-main karena fisik Messi yang terus bertahan meski didera usia.
"Metode saya tidak diragukan, semua orang bisa melihat Leo minggu demi minggu," kata dia.
Lionel Messi Meraih Trofi Ballon d'Or 2021 Sebanyak 7 Kali
Lionel Messi membuktikan kebintangannya dalam dunia sepak bola dengan kembali meraih trofi Ballon d'Or 2021.
Baca juga: Sergio Ramos Blak-blakan, Akui Terpesona dengan Lionel Messi Usai Jalani Debut di PSG
Baca juga: Lionel Messi Torehkan Hattrick Assist Perdana, Pelatih PSG Masih Adem Ayem Soal Produktivitas Gol
Ia menjadi pria pesepak bola terbaik, mengalahkan pesaingnya striker Bayern Muenchen dan timnas Polandia, Robert Lewandowski.
Penghargaan tersebut diserahkan dalam seremonial Ballon d’Or 2021 yang berlangsung di Theatre du Chatelet, Paris, Perancis.
Mantan superstar Barcelona ini meraih penghargaan tertinggi untuk atlet sepak bola tersebut untuk kali ketujuh.
Sebelumnya, ia pernah meraih anugerah yang sama tahun 2009, 2010, 2011, 2012, 2015, dan 2019.
Capaian ini menjadikannya sebagai atlet sepak bola pria peraih Ballon d'Or terbanyak di dunia.
Nama Lionel Messi memang dikenal sebagai salah satu atlet sepak bola terbaik abad ini.
Popularitas atlet berkebangsaan Argentina itu bersaing ketat dengan Cristiano Ronaldo.
Pada usia 34 tahun, Lionel Messi masih lincah menggiring bola di lapangan sehingga layak dianugerahi Ballon d'Or 2021.
Lionel Messi dianggap sebagai salah satu atlet sepak bola terbaik di dunia karena bakatnya yang luar biasa.
Namun, bakat saja tentu saja tak bisa mempertahankan kariernya sepanjang ini.
Kondisi fisiknya yang terus terjaga merupakan kunci performa pria berjuluk La Pulga ini yang terus membaik di lapangan hijau.
Tubuhnya memang tidak terlihat tegap dan fit seperti rivalnya, Ronaldo, tetapi kebugarannya tergambar nyata.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Diungkap, Menu Sehat Lionel Messi, Si Peraih Ballon d'Or Terbanyak